7月15日ワークショップ開催！

7月ワークショップのテーマは

　　「息」　～呼吸瞑想で心身ともに美しく～

息・・・自らの心を呼吸瞑想を通して感じてみませんか？

忙しくストレスいっぱいの生活で崩れた心と体のバランス。。。
深く穏やかな呼吸の中で、本来の心と体を取り戻す。。。

自然な呼吸を回復し、心身共に健康に美しくなりましょう！


日時：7月15日（金）　14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ宇治スタジオ　
　　　（宇治下居３２－１７　日経ビル３階　宇治市役所前）
参加費：1000円　予約制
☆参加してくださった方全員に、瞑想カードをプレゼントいたします！！！

一指李　承憲博士の詩「息」より
　　私はもう、今までの私ではない
息が体の中に入るたび、私は新しい私として誕生し、
息が出ていくたびに、病んで汚れた過去の私は消えていく
私は息をする一瞬一瞬に、死んではまた生まれ変わる



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　＋　イルチブレインヨガ宇治スタジオ
　＋　ilchibrainyoga_uji@yahoo.co.jp
　＋　0774-22-5058
　＋　http://ilchibrainyoga.com/studio/uji.html

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愛すること

　心に効くメッセージ！
全ての人を純粋に愛することができれば幸せだな～と
良く思います。

皆さんは　どうですか？


世界に愛される恋人


愛はもっとも簡単なメディテーション
嫌うことよりも、愛することのほうが
易しく嬉しいことです

1人よりは10人を愛する喜び
10人よりは100人を愛する喜び
世界中を愛するなら喜びは無限になります

愛するばかりで
愛されなかったら楽しくはありません
他の人たちを愛するなら
あなたも愛されるしかありません

あなたの愛で
世界を包み込んでいると想像してみましょう
あなたは世界の恋人になるのです
あなたの見えない日が1日でもあったら
世界はその意味を失い
恋人を失くした悲しみに打ちひしがれるでしょう

大きな愛で生きていると
いつの間にか
あなたの胸に生命の光が輝き
世界を癒す力を持つようになります

胸に生命の光をもつあなたは
世界に愛される恋人です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲


ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
　　あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
　　　　　　　＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊


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　　　イルチブレインヨガ宇治スタジオ
　　 　　
　　 ilchibrainyoga_uji@yahoo.co.jp　　 　
　　　0774-22-5058　　　　　　　　　 　
　　　http://ilchibrainyoga.com/studio/uji.html　　

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本当の自分に気づく

みなさんは、本当の自分の姿に出会ったことがありますか？

ある人の歌の中で、
「思いっきり笑って泣いて自分らしさに出会えた」
という歌詞があるのですが、

日常生活の中では、なかなかできない体験です。
イルチブレインヨガの心性修練では、本当の自分に出会う
トレーニングがあります。

一人でも多くの人が、ほんとの自分を知って、大人になって
忘れてしまった、自分の胸の奥の本当の願いに気が付いて欲しいです。

希望の苗を植えましょう


自分のことはよく分かっている
人はそう考えます
しかし深く自分を見つめてみると
分かっていたことは錯覚かもしれない
そう気づきます

どうにも変えようのない性格や観念が
無意識の世界にあります
無意識なところでさえ
実は自分で変えられるとわかると
自分自身に対する認識が変わり
一段階、成長したことになります

心を開いて自分自身を眺めながら
「私を怖がらせるものは何？
　私の自信を挫くものは何？」
そう尋ねてみましょう
自分を支配していた原因が分かると
その力は消えうせます

私の中に起こる感情は
私の中に入力された情報によるものです
本当のことだと思って受け入れ
それにしたがって行動します

情報はレコーダーから流れているに過ぎません
レコーダーを止めてしまえばよいのに
人は繰り返しかけたままにします
その情報に執着しながら
考えや感情がなくなってほしいと願います

「記憶がよみがえってくる
　そのときの感情が湧き出てくる
　私はダメだ」
そう言ってあきらめてしまいます

よい情報も悪い情報も入力される前に
本当の自分の姿に気づき
ビジョンと希望の苗を植えましょう
本来の自分を信じることが何よりも大切なのです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　一指 李承憲


ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
　　あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
　　　　　　　＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊