気になっていた「鬼滅の刃」観てみました！

　呼吸は即効性の高い健康法なのですが、

ある方のfacebookの投稿で、人気漫画に「呼吸法」が出てくることを知りました。

そして、その後ヨガの会員さまにも、今子供達の間で「鬼滅の刃」という

アニメが流行っていると聞いて、どんどん気になりだし、

結局DVDを借りて早速観てみることに！


主人公が鬼を倒すために修行をする中で、呼吸法が出て来ました！！！

　　　　「全集中の呼吸」

この全集中という言葉だけでも、ぞくぞくしてしまう私ですが、
さらに鳥肌が立ってしまったのは、

「身体の隅々の細胞まで酸素が行き渡るよう長い呼吸を意識しろ。
　体の自然治癒力を高め、精神の安定化と活性化をもたらす。
　上半身はゆったりと、下半身がどっしりと構えて……」というセリフ

普段、毎日のレッスンの中で大事にしていることそのままでした！

そして、もうご覧になった方はご存じだと思いますが、

全集中の呼吸を四六時中するという「全集中・常中」！

どのようにアニメで描かれるのか非常に気になっています

続きが見たい！

７月は鬼滅の刃にはまりそうです


今回は、こちらのサイトを参考にさせていただきました。ありがとうございます。

OGPイメージ

「鬼滅の刃」の奥義"全集中の呼吸"を医学的に検証　「深い呼吸は細胞の活性化につながる」と専門医

"全集中の呼吸"は現実でも使える？ 人気漫画『鬼滅の刃』に登場する鬼殺の剣士たちの奥義と言えば、瞬間的に身体能力を上昇さ...

キャリコネニュース

 

今夜はゆっくりやすみましょ～！

目を閉じて音楽を聞きながら～
ゆっくり深呼吸を
丹田という下腹の奥のところへ意識を向けて
もう一度深く呼吸を～

眠りが深くなりよく眠れるでしょう～


【作業用BGM】♯ 静かな夜に聞きたいオシャレなJAZZ －relax－

今夜はゆっくりやすみましょ～！

目を閉じて音楽を聞きながら～
ゆっくり深呼吸を
丹田という下腹の奥のところへ意識を向けて
もう一度深く呼吸を～

眠りが深くなりよく眠れるでしょう～


【作業用BGM】♯ 静かな夜に聞きたいオシャレなJAZZ －relax－

丹田呼吸で体の中からきれいになる！

雪が降る日は、お家でヨガはどうでしょう！？
イルチブレインヨガの目指す呼吸は、腹式呼吸よりも
深い丹田呼吸です。

心身の疲れや、濁ったエネルギーが抜け出て、どんどん綺麗に
なっていくイメージをしながら、まずゆっくり吐き出してみてください。
吸う息はあまり意識せずに、吐き出すことを丁寧に行ってみてください。

頭の中のマイナス情報や感情まで、どんどん吐き出してみてください。
イメージがすごく大事です。一息一息丁寧にしていくうちに、
不思議と頭や胸の中が、明るく感じたり、軽くなったりして来ます。

朝起きる前でも、1日の疲れを取るために寝る前にしても良いと思います。
意識してする呼吸で毎日を健康に、人生を豊かにしましょ！

丹田呼吸の動画を見つけました。
分かりやすかったのでシェアさせていただきました。
ありがとうございます


丹田呼吸法のやり方