永らく気分的に、また仕事の都合も
あって海に出るのを躊躇っていました
が、この９月から改めることにした。
シーカヤックライフの再開だ。
先日、夏休み明けで人出が減る日本海
の香住に出かけました。
日本列島の日本海側は、岩礁地帯と砂
浜が多く点在していて、綺麗な自然の
景色を楽しめる。カヤックで巡ると観
光船が入り込めない岩場まで入り込む
ことができる。
沖に向かえば海上で点となれる。
それなりに操艇技術を身に着け、体力
を上げれば、海上においては自由自在
だ。若い頃は、１日に５０キロ以上も
漕いで移動したものですが、これから
は、のんびり無理せずに行きたい。
そして、陸に上がれば海岸べりで静か
に過ごす。飯を食い、音楽を聴き、気
ままに眠る。
食に費やす時間と費用を最小限にして
いるのも、野外活動を想定したもので、
ゴミを出さずに済み地域も汚さない。
野草は、季節を問わず日本全国どこに
でもある。
酒肉を絶つと分かりますが、出るゴミ
がかなり少なくなる。野菜類の梱包資
材など嵩張らないし、野菜屑は小さく
刻んで菜園に撒いておけばいい。
ダンゴムシが食ってくれる。
日本は細くて長く、そして沿岸線は数
多い。楽しみは無数にある。
だからこそのシーカヤックなのよ。
さて、摂生生活。
食していたミックスナッツを減らし、
野菜へのオリーブオイルを止めたら、
止まっていた体重が再度減りだした。
もともと日本人に油を食べる習慣は無
かった訳で、魚や米や豆に含まれる油
分で十分なのかもしれない。
あと３キロの５８キロまで脂肪と贅肉
を削ぎ落としてから、筋力を上げ６０
キロで維持したいと思っているが、現
時点でも非常に体が軽い状態となって
いる。
スイッチさえ入れば、ダイエットなん
て簡単じゃん！ と思う次第。
ではでは。
