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ゆめと(ttm21)です。所感、エピソード等を気ままに綴ってみたいと思います

幸福とは?

2019年12月31日 | その他心理学

顧問先企業における本年最終レクチャーのレジメです。 

 

幸福学研究者前野隆司教授(慶応義塾大学)の提唱する

     「幸せの4因子」(幸せの四つ葉のクローバー) 

 

1.「やってみよう!」因子(自己実現と成長の因子)

  ・自分の得意なことを伸ばす楽しみ

  ・オタク・達人を目指せ!→みんなが多様な夢を実現する社会へ 

2.「ありがとう!」因子(つながりと感謝の因子)

  ・たくさんの友人よりも多様な友人を

  ・人を幸せにする(喜ばせる、親切にする)と自分も幸せになる

   →私を大切に思ってくれる人たちがいることや親切に感謝する  

3.「なんとかなる!」因子(前向きと楽観の因子)

  ・楽観性(きっとうまくいく)

  ・気持ちの切り替え(失敗や不安を引きずらない)

   →今度はきっとうまくいく

  ・自己受容(自分なりに頑張ってきた)  

4.「ありのままに!」因子(独立と自分らしさの因子)

  ・あなたらしく(他者と比較しない)

  ・自分をはっきり持っている(マイペース、和して同ぜず:2との関連) 

 

*宮城まり子(法政大学キャリアデザイン学部)教授による

「幸福感をもたらす要因」とは 

 1.心身の健康

 2.生活の安定(経済的安定)

 3.良好な人間関係(職場、家庭、社会、地域)

 4.キャリア充実感(働きがい・生きがい)

 5.楽しみのある人生

 6.肯定的な自己概念(ありのままの自己受容)

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