関根さんが教えてくれた エステ猿

今日も元気に書いていきます体重を減らしたい？ スタイルをよくしたい？ 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
病気になった時、災害にあった時、身体の強さがモノを言うデスヨ。
もう少し太った方がいいよ なんて呑気な事言うからこの約半年強、
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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白石さんが教えてくれた 痩身エステ

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
これを10月までに達成を目指します(｀・ω・´) 体重はちょっとある程度から下がらなくなると思うんで、主に腹囲ですね。
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
どうしたら良いのかなぁ？って考えたほうが建設的ですたしかに。ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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西尾さんが教えてくれた エステ審査会動画リスト

今日も元気に書いていきますあとダイエット再開する。１?s太っただけなのに「太った」言われたのがマジで頭来たから痩せる。
目標達成したら次の目標はすぐに出てくるだろうし。こっちに出てきた頃のが二人の収入結構あったんだなwて思う。
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが（苦笑）、変わった点もあるのですよ。
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
コースメニューで 焼きたてパンが食べ放題です。 誕生日のコースがあって 贅沢気分を味わいました。
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甲斐さんが教えてくれた 池袋のエステ

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、

仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
くっそ小さい人間です。最近自分に少し自信を持つようになってきました！
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい いざ、会って思ったのが…彼は大人だな…と。 久しぶりに話ができてホッとしたのと、自分の未成熟に気づかされたな…(._.)
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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