今野さんが教えてくれた 渋谷のメンズエステ

今日も元気に書いていきます正直、自分は何でそう言われたのかわりと理解してないけど『女々しい』よりもよっぽど良いからいいかと。

仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
[PR]   

武藤さんが教えてくれた 神戸のエステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
「１ヶ月に2??以上痩せちゃ駄目って言ったでしょう！」と怒られた
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
[PR]   

中井さんが教えてくれた jエステ

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
痩せるかな。 この時期って季節の変わり目で身体にちょっと負担が掛かってダルくなるみたい。
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
[PR]   

関口さんが教えてくれた 岡山のエステ

今日も元気に書いていきます体重を減らしたい？ スタイルをよくしたい？ 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
これを10月までに達成を目指します(｀・ω・´) 体重はちょっとある程度から下がらなくなると思うんで、主に腹囲ですね。
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
[PR]