岡さんが教えてくれた エステ用品

今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
日記感覚でいけばなんとかなるかなって感じだけど、まずは一ヶ月。
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
そこで、また何かを食べたり、味のあるものを飲むと、吸収モードに切り替わり、
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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中原さんが教えてくれた 目元エステ

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。

バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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前川さんが教えてくれた 五反田のエステ

今日も元気に書いていきますもちろん、彼氏にも協力してもらわないといけないんだけどね。
んでも、とりあえずすぐ苛々する性格も矯正していかねば。三日坊主にはならないよう、気をつけよw笑
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
みたいなのに、只今、かなり惹かれ中(笑)踊らなきゃ意味ないけどね(爆)最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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泉さんが教えてくれた エステ審査会動画リスト

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
７kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
もう、痩せやすいダイエット期を逃してしまったから、 キープして、次を狙うしかないんだけど・・・。なんだか落ち込み。
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
しょっぱなから踊ってます（笑） 続けられるタイプじゃないから
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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