石塚さんが教えてくれた ダイエットのブログのランキング

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
と張り切って3??痩せたら、当時通っていたフェイシャルの担当さんに
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
脂肪と筋肉がミルフィーユ状に形成され結局引き締まりはするけど
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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荒川さんが教えてくれた 新宿のエステ

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） 口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
就活でもたくさんお勉強になりました！特に人事の方々は良い人ばかりで感動でした！
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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宮下さんが教えてくれた ブライダルエステ

今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
やっぱり値段が高かったりすると躊躇してします。私には続けられるかなぁ
仕事に追われ、ダイエットのリズムがつかめない・・・の悪循環。
だからこそ自分にプライドを持っているみたいです。最近はいろんなことに頑張ろうとしていたので、
貯蓄はたっぷりあるのだからそんなに食べなくってもいいのは当然です。
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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宮下さんが教えてくれた アジアンエステ

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
その人にあったものがあるでしょうから正しいも間違いもないというか紙一重。
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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