前川さんが教えてくれた ダイエット方法の運動

?今日も元気に書いていきますー会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
そのうち、烏龍茶を口に含むたびに吐き気をもよおすようにぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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西さんが教えてくれた エステの体験

?今日も元気に書いていきますーまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
その人にあったものがあるでしょうから正しいも間違いもないというか紙一重。
コアリズムを完走できるようになってきたら他にも何か追加するかもです。
それは食事の量です。 １回に食べる量が多くないとどうしても満足出来ないタチだったんですけど、
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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西野さんが教えてくれた 母の日のエステ

?今日も元気に書いていきますー自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
癖が身に付けば続けられる。目標は、広い家に引越しまずは、ね。
もう、痩せやすいダイエット期を逃してしまったから、 キープして、次を狙うしかないんだけど・・・。なんだか落ち込み。
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です！自分の一生がかかっているので、頑張ります！
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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