滝沢さんが教えてくれたエステ研究所

?今日も元気に書いていきますー一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
そのうち、烏龍茶を口に含むたびに吐き気をもよおすようにぐちってしまって、ごめんなさい（T_T） 相変わらず、これは、毎日きていますｗ
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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黒木さんが教えてくれた 新宿のメンズエステ

?今日も元気に書いていきますー痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
んでも、とりあえずすぐ苛々する性格も矯正していかねば。三日坊主にはならないよう、気をつけよw笑
これを10月までに達成を目指します(｀・ω・´) 体重はちょっとある程度から下がらなくなると思うんで、主に腹囲ですね。
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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上原さんが教えてくれた エステ制服

?今日も元気に書いていきますーダイエットみたいに目標に向かって成し遂げるっていうの、いいよなwって思い、
「１ヶ月に2??以上痩せちゃ駄目って言ったでしょう！」と怒られた
そういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
コースメニューで 焼きたてパンが食べ放題です。 誕生日のコースがあって 贅沢気分を味わいました。
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