脱メタボ宣言

こんにちは社労士の藤英明です。

脱メタボに１０週間（6/10まで）取り組むことに決めました。

方法は

１．市販のメタボ手帳を毎日つける。

２．摂取カロリーを減らす

３．ウオーキング

妻に思いきって宣言しました。

今がマックスの体重なので、

１０週間でどのくらい減らせるか

楽しみます。

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