スイッチオン

3日間連続で

スポーツジムへ。

筋トレ+有酸素運動で

筋肉痛です。

久しぶりに

体重を測定して

青ざめたのが

きっかけです。

気づいた時が

チャンス。

ジム通いを

継続して、

心も身体も

整えていこう。