こんにちは、藤英明です。
今月は規程の見直しなど
「考える作業」が集中しています。
時間を有効に使うために
集中力を高めて
創造的に頭を働かせたい。
そのために、
毎朝、筋トレや呼吸法、
インナーマッスルを鍛える体操を
再開しました。
１週間経ちましたが、
如実に腹筋が固くなっているのに
驚きました。
効果が目に見えるとやる気が高まります。
朝、心身を鍛えることによって、
心が落ち着き、
頭も冴え、フットワークが軽くなります。
ハードスケジュールは
圧倒的な集中力・実行力で乗り切ろう。
これを機に
朝のセレモニーを習慣化しよう！
