お嬢とプールへ・・・

今日、お嬢と一緒に、プールに行ってきました。
市民スポーツセンターの温水プールです。

家からは、普段は自転車で行くのですが、今日は雨ったので、テクテク歩いて行ってきました。プールに着くと、いつものように、年配の方たちが、たくさんいらっしゃっていましたが、小さいお子さんを連れたお母さんも数名いらっしゃいました。

体を水に慣らしながら、お嬢と一緒にプールを楽しんでいると、小さいお子さんを連れたお母さんたちが、やってきて、プールに入り始めました。


トテトテ歩いては、プールでバチャバチャする小さい子たちは、ボンには、可愛くて、お嬢やボンズの小さい頃を思い出させ、本当に微笑ましい光景でした。

お嬢と一緒に、『可愛いねえ～～』と言いながら、自分たちも 水で遊びながら、楽しんでいました。

久しぶりに体を動かしたお嬢は、それが、気持ちよかったみたいで、来てよかったって言ってくれました。

帰り道で、『今日は気持ちよかった』って言っていたお嬢の表情が嬉しくて、たまにはこんな風に一緒にプールに来たいな～と、思ったのでした。


子供と一緒に、何をしたらいいのか・・・って悩む親御さんもたくさんいると思いますが、自分が子供の頃に、何をしたら、楽しかったのか・・・・それを思い出すと、何かが見えてくるかもしれません。

もし、そういう気持ちを共有できなくても、時間をかけて寄り添っていれば、すこしづつ見えてくるんじゃないかと思います。

子供の可能性って、無限ですよね！

最近、本当にそう思います。

お嬢が、何を楽しく思っているのかは、ボンでもまだよくわかっていません。

結果オーライで、いろんなことにぶつかっています。

それも、お嬢の希望しだいで。

先は長いですが、親が思うよりは、子供って成長していますよ。

久しぶりに、山にハイキング

以前は、よく家族で沿線にあるハイキングコースにでかけてました。
子供が生まれる前にも、よく行ってたっけ。

ここの沿線は、下り方面にどんどん行くと、山深くなってきて、たくさんのハイキングコースがあるんですよ。

ボンが、どんどん太っちゃって、軍曹も、『そんなに重いと、途中で怪我とかされても、かついでいけないよ』と言うので、ハイキングは自粛していました。

今年に入ってから、ダイエットして、大分ウエイトダウンしたので、昨日久しぶりにボンズを連れて、軽く山登りハイキングに行ってきました。


高さもあまり高くなくて、駅からも近い山です。

でも、適度に岩場もあって、岩登りの真似事もできて、ボンズも楽しそうでした。

ボンが、携帯も、デジカメも持って行くのを忘れたせいで、折角のハイキングなのに、一枚も写真が無いんですけど・・・

男坂と、女坂っていうコースがあって、男坂の方が、ちょっと岩登りっぽいコース。
ボンと、ボンズは、男坂を登りました。

以前、男坂を登った時に、ボンズは、頂上についたら、岩に足をかけて、『ファイト～～！！いっぱ～つ！』と叫んだそうです。

なるほど、そんなシチュエーションかも・・・・？

登りきると、小さな神社があって、鳥居もあります。
そこは、視界が開けていて、眼下に街や田んぼの様子がよく見えます。

ちょうど、カップ酒と、おつまみを広げているおじさんたちもいたりして・・・・。

ボンとボンズは、そこから、もう少し上に行ったところにある山頂まで登って、そこでお弁当を食べました。

塩昆布のおにぎりと、コンビニで買った唐揚げだけだったけど、美味しかった～～～！！

山にハイキングに行くのを習慣にしたいんですが、そのコツとして、昼食をかならずしも、豪華な手作りお弁当にしなくてもＯＫとすることです。

思い立ったら、身軽に行きたいし、余裕があったら、おにぎりくらい作ればいいので、水筒だけ持って、おにぎりは、コンビニで買ったってヨシ！とすれば、気軽に出かけられます。

夏場は、作ったおかずが悪くならないとも限らないから、コンビニのお惣菜か、魚肉ソーセージかじりながらおにぎりの方が、安心だったりします。



登山道に入って、少し登ったところで、なんだか見覚えのあるチビくんの後姿が・・・・もうちょっと近づいたところで、ボンズと同じ学校の後輩くんであることがわかり、前を歩いていた、彼のお母さんも私達に気付いて、近づいてきて、びっくり～～～！！でした。

というのも、前の晩に、そのお母さんに、一緒にハイキングに行かない？って、メールしていたんですよ。

彼女がメールに気付いたのが、もう当日の朝だったので、連絡をとらないまま出発。
ボンも、携帯を忘れてしまったので、彼女たちが、出かけたことも知らず・・・・やまみちでバッタリ！！だったわけです。

結局、ボンズが歩くのが早く、あまりお話もできず、別行動になってしまったけど、あえてよかったね！と言い合いました。






山は、久しぶりだったので、すごいキツイかも・・・と想像してでかけたのですが、予想に反して、物足りないくらい楽に登れました。

日ごろ歩いたり、ちょっとビリーやったりしていたことが、こういう結果になったんだ、と思うと、無駄じゃなかったんだなあ～と嬉しくなりました。

数回、楽な山で足慣らしをしたら、もうちょっと長いコースのハイキングをしたいと思います。

山を歩くのって、本当に気持ちいいです。

空気が美味しいって、鈍感なボンでも、つくづく感じました。



帰り道に、地元の無人販売所に売っていた、細い竹の筍の束を100円で買って帰りました。

家で、ガンモドキやコンニャクと煮付けてみたら、美味しかった！

筍、もうこっちの地元では掘りたては売ってないので、それもうれしかったです。

自宅から、一時間くらいで、こういうハイキングコースのあるところに行けるというのは、嬉しいです。

ボンも、もっと体を鍛えて、ボンズのペースに楽についていけるようにならなくちゃ・・・・・！

ゆるキャラ～～～

ボンズはよく絵を描いてるんだけど、彼の作るキャラって、なんだか脱力系というか、ゆるいキャラ・・・ゆるキャラなんだよねえ。

よく言えば癒されるんだけど、なんというか、地に足がついてないっていうか

昨日描いていたのは、これ。

足が三本しかないタコと、微笑んでいるイカ。

ギザギザの歯だけど、迫力のないサカナ。

タコは、妙に口が長いし、イカはスルメみたいだし、ボンズ、何を見てイカやタコを覚えたんだろう？？

 

これ、フェルトかなんかでマスコット作ったら、面白くない？

・・・・・どこにつけるんだよ・・・・・・・・

 

ボンズのゆるキャラは、このほかに、カニもあります。

貝もあります。

 

なんで、海にいる生き物？？

 

ボンズに聞いてもわからんし、謎だ。

踏み台昇降

踏み台昇降といったら、学校のスポーツテストで、結構高い踏み台を、掛け声にあわせて、『イチ！ニ！イチ！ニ！』と上り下りして、一定時間経ったら、やめて心拍数を計る、あれですよね？

 

でも、ボンがこれから書く踏み台昇降は、ダイエットのエクササイズです。

スポーツジムなんかでは、『ステッパー』とかっこよく言ってるみたいですけど、踏み台昇降って言った方が、なんだか運動っぽくないですか？

かの２ちゃんねるでは、『ショコる』っていうらしいです。

踏み台にするものはなんでもいいみたいですけど、ボンは、古新聞を束ねたものをガムテープで固定して、それでやってます。

高さは１０ｃｍあるかないか。

それでも、３０分も昇降してると、ダラダラ汗が出てきます。

テレビを観ながらでもできるし、お嬢は今ゲームしながらやってます。

踏み台昇降のいいところは、ちょっとした時間にでも、気軽にできることと、家の中でやってもドタバタしなくていいこと、それに、どんな格好でもできるっていうことです。

１０ｃｍくらいの台なら、上り下り自体は、全く辛くありません。

ただ、ジワジワ効いて来ます。

だから、３０分以上はやったほうがいいかんじ。

 

ウォーキングをやったり、ビリーズブートキャンプをやってみたり・・・と、あれこれ手を出してますが、気軽にできる、楽しくできることが、ダイエットを長続きさせるコツなんだろうな～などと思う。

そういえば、ダイエット始めてから、半年経ちました。

半年で、２４kg減量しました。

今年、一年はとにかく頑張ろう！

来年以降のことは、また来年考えます。

ムチャ食いすることは、もうこれから一生しないことにして、運動も適度に続けて・・・となると思いますけど。

 

 

 

 

ところで、先週の土曜日に、ボンズと二人で、近くの大きな公園に行ってきました。

近くといっても、徒歩で一時間半くらいかかるんですけど（徒歩で行きました）とても大きな公園で、桜が有名。

毎年、お花見の時期にはとてもにぎわいます。

 

途中のスーパーで、お弁当を買って、公園に着いたら、それを食べて、あとは、ボンズは色々遊んでいました。

遊具もたくさんあるんですけど、ボンズはもう体が大きいので、ちょっと恥ずかしいんだよねえ・・・・

 

そして、公園の中にある木に登って遊ぶボンズ。

 

ちかごろは、でかいからだをもてあまして、高い所に登ることもあまりなかったんですけど、この日は、嬉しそうに木登りして、写真に収まりました。

 

久しぶりに二人で公園に行って、ちょっとだけだけど、遊んで、ボンズも満足だったかな？

 

学校にこの写真を持たせました（コミュニケーションブックに、写真を入れて、先生とお話の種にするためです）

うれしそうに、先生に説明していたって