ちょっとおかしい

何故か昨日から

マスクしていて苦しく

寝ると動悸激しい。

今も怖さで飛び起きる。

なんだろう。

血圧も先月まで上98から105とかで推移。

動悸など打ったことがない。

ここのところ

何もかも投げ出して眠りたい

そんなふうに想うくらいクタクタです。

限界値来てるのか。

不安感が強く眠れず。

おるごーる聴かなきゃ。（笑）

やめたいこと

お断り入れても入れても

少しでもと言われやめられない。

それも苦しい。　

とにかく変になった。

急にだ。

徳山で痛みをこらえて倒れてからあと

ちょっとおかしいのです。

違和感は右太ももにもある。

なんだろう?

膝のテーピングと

固定包帯を全部剥がした。

どうも何だかこれも苦しい。

爪の色正常。

皮膚に異変なし。

食欲やその他異常なし。

となると自律神経が異常になってるのかな。

引っ越しの疲れかな。

ひとつきでいいから休みたいという欲求出たのは初めてだけど

それくらい疲労感取れず。

これかなあ。原因は。

誰に助けを求めたらいいのかな。

ちょっと休みたい。

こんなこと久しぶりです。

何十年ぶりだ。

パニック障害のときに一度こんなようになりましたが

年齢的にまさか心臓から？

長く心電図取ってないなあ。

しかし常にお酒もタバコもしないし

極度に油ものも取らず野菜中心。

塩分もめちゃくちゃ控えている。

若い頃に一度

心臓飛び出しそうだと病院駆け込んだら

強烈な不安やしんどさを訴えても心電図も正常で

相手にもされなかった。

原因不明と言われ

その後車にも乗れなくなり

スーパーの商品陳列見ると震えた。

その時みたいです。

こりゃ困るな。

あと違和感あるのは一つだけ。

それなのかな。とか。

これに胸の苦しみとか来たら即病院だなあ。

それはないか。

不整脈になったこともないけど。

最近夢で

怖い人に追いかけられる夢ばかり見る。

こういうのも何かあるのかなあ。

ただ

心拍数はおかしい。

深呼吸してベッドから起き上がり

白湯をのみ落ち着くようする。

ゆっくりゆっくり呼吸するようにした。

特に背中痛いとかはない。

足の包帯とテーピング外すと

心拍数は少しだけ落ちた。

寒気も暑さも特にない。

さっきより背中あたたかくなる

やはり膝周りのテーピングと包帯が原因なのかな?

動悸はさっきよりマシになりました。

想えば

不安感が起こり

呼吸が浅く早くなっていた。

過呼吸起こさないようしよう。

今ちょっと

意識しないと息をするのがしんどいのは

自律神経がおかしいですね。

お客様の応対ずっとずっと続いて

緊張長かったからかなあ。（笑）

想いました。

酷い疲れは

身体のほんの少しの場所の刺激でも

酷いことを起こすのかなぁと。

やはり休みが必要ですね。（笑）