とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・「真の答えだし」

方程式を使って答えを出す。

Ａの問題には

Ａの答えをと同じで、

答えの出し方を知っているだけ。

でも悩むという事は、

答えは別に有ると言うこと。

「真の答えは、

頭で考えた答え以外にある」。

折角「こころが叫んでくれた。」のだから、

しっかり受け止め、

聴き、見つめ

「真の答え」を見つけよう。






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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・「イメージの心理学」

「イメージの心理学」

これは、亡き河合隼雄先生の言葉です。

人は「イメージ」で世界を創り上げます。

クライエントが

「私はブスです。これがコンプレックスで

人からは嫌われます。好かれることがありません。

好きな人からも嫌われます。」と、訴えてくることがあります。

でもクライエントは、決してブスではありません。

ブスどころか、優しい顔立ちのどちらかと言えば綺麗系です。

普通以上の容姿をしています。（セクハラになりますかね？）

返答として

「貴方はブスではありませんよ。優しい素敵な人ですよ」と

返しても納得しません。

それどころか反論されます。

「私はブスです。」と怒られます。

これは、カウンセラーが誤解をしている結果です。

クライエントの気持ちをポジティブに切り替えて貰う為に

肯定的に返答をしただけで

クライエントの気持ちを

受容と共感が出来ていない結果です。

他人から見たら例え綺麗でも

本人のイメージの中では

「ブス」以外の何者でもないのです。

現実の世界での綺麗やブスは関係ないのです。

クライエントの心の世界では

ブスと思い込んで居るのです。

「ブスと思って居る」気持を

受容と共感しなければ成りません。

例え痩せていてても

その人が「太っている」と思えば

本人のイメージにとっては「太っている」なのです。

クライエントにとっては

「イメージの世界が現実の世界」なのです。

一般的に見れば「ワガママな自己中心的考え方」であっても

本人が「〇〇さんによって、私は苦しい、哀しい、辛い！」が

訴えていれば、

それが本人ににとっては、現実の世界なのです。

カウンセリングに於いて

一般常識は二の次です。

先ずは、クライエントの世界を於け止めなければ

前には進みません。






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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・「答えだし」

私達は悩みを抱えたとき、

そのままでは苦しいので

答えを導く。

答えさえ出れば「すっと」する。

まるでのどに引っかかった

骨が取れたように。

ともかく謎が解ければ

楽になるので、

こんな行動ばかり取る。

もしこの方法が

正解ならば、

謎が解けたのですから、

同じ事で悩む事は

無い筈なのに。

人は、又悩む。






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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・「共依存」

「人に対する嗜癖（あるものを特に好む）」

危険な匂いのする人、

頼りなげな男に

惹かれる人も要注意です。

健全な人は「自立した人」を好む。

「共依存」は「自立した人」を好まない。

お世話ができないから。

自分が必要とされる人を好む。

文句を言いながらも、

家族の世話を一所懸命する親御さんも同じ。

現に文句を言いながら、

家族に何もさせませんから！

家族が自分でしようとすると、

口癖として

「もういいから私がやるから置いといて」を言う。

そのくせ

「家族は何もしない。私ばかりが忙しい！」と嘆く！






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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・見方次第で世界が変わる

私達は「囚われの動物」ですので

モノの見方、捉え方次第で世界が変わります。

「ゲシュタルト療法」の講座の中で

「ルビンの盃」という隠し絵を見せます。

白の世界を見ると「盃」

黒の世界を見ると「向き合った顔」

でも、一つの黒白の絵です。

見る目、捉え方により見える世界が変わります。

曼荼羅アート・ワークショップの時にも起きました。

描いている本人からすると

「ぐちゃくちゃで、汚い嫌な曼荼羅」にしか見えなく

とても嫌がり、落ち込んでいますが

他の人が違う角度から見ると

「とても可愛いく優しい暖かい」曼荼羅に見えます。

捉え方が違うのです。

人は一度思い込んだら、その考え方捉え方でした判断できません。

曼荼羅のどの部分を中心に見るかによって

見えてくる世界が変わってくるのです。

幸せ、不幸せも同じです。

今、起きた現実、事実を

幸せの方向から見てみるのか

不幸せの方向から見るのか

元々は、現実は一つですから！

曼荼羅の絵もダメ出しをしていても

見方を変えた瞬間から、

素敵な絵に変わりました。

悪い方向を見れば

悪い世界史か見えません。

幸せな方向に見れば

幸せな世界が

どんどん広がっていきます。

悪い世界しか見えないときは

一度立ち止まり

深呼吸をして

「他の見方がないかなぁ！」を

見てみては如何ですか？

必ず、素敵な世界が見えてきますよ。








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