とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・カウンセリング

悩み苦しみから解放される為に、
自分を取り戻す作業をします。
それにより色々な痛みも受けます。
痛み無しに「自分らしさ」を
取り戻す事は出来ません。
そして周りにも「なみかぜ」をたてます。
自分を取り戻すためには、
いろいろな問題点に「責任」を
取らなければなりません。
「自己責任」が必要です。

「権利が欲しければ義務を果たす」
「自由が欲しければ責任を取る」
とても大事な事です。






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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・「語る≒癒やされる」

ひとは語る事により、
自分に気づき、
その事を「受け入れ」成長をしていきます。
「I’m OK」への道です。
気づきを無視したり、
否定すると
「I’m not OK」に進みます。

　「カウンセリングはカウンセリングする事により、
　　　　　　カウンセラーは成長し磨かれる」








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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・人生七味とうがらし

「人生七味とうがらし」

あるドラマに出てきた言葉です。

「人生に七味あり」の原作をドラマ化されたドラマです。

うらみ、

つらみ、

ねたみ、

そねみ、

いやみ、

ひがみ、

やっかみ

まぁ、見事に並んでいます。

でも、総て私達が持っている感情ですね。

人を、うらみ、つらみ、ねたみ、そねみ、いやみ、ひがみ、やっかむ。

自分自身を相手と比べて、沸き上がってきた感情です。

自分自身に自信を持てない故に、湧き出てくる感情です。

私達は、ひとと比べて自分自身を確認します。

相手と比べて、自分が劣るときに湧き出てくる「人生七味とうがらし」。

こんな負の感情を吐き出していたら、不幸になるだけです。

人を嫉み、恨んでも何も変わりません。

惨めになるだけです。

人の脚をひっぱても、自分自身が惨めになるだけです。

思うだけで、こころが不幸の闇に犯されます。

無駄なことです。

幸せになるために「人生七味とうがらし」を棄てましょう！

相手と自分を比較して

良い処を見習い、吸収して、

もっと自分自身を輝かせましょう！







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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・ドンキホーテ③

たとえ遠回りをしても、
時には関係ない事をしてしまっても、
ゴールが出来れば目的は達成できました。
パーフェクトな実現で無くても納得が出来ませんか？
遠回りをした分だけ経験が出来、
後に役に立つ事の方が有ります。
「名を取るか？実を取るか？」
夢を追いかけながら、変化して新たなる夢を掴む！
夢を叶える為に、何をすればよいか？
いろいろな努力、変化をして夢を掴む！
夢とプロセスを一括として夢を叶える！







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とうとのひとり言：ＴＫＮ心理サロンブログ・こころの思いやり

「思いやり」

とても大切なものです。

思いやりが無ければ、対人関係は崩れます。

特に「こころの思いやり」がとても大切です。

友達が「腕を切り」血が流れています。

それを見て貴方はどのようにかんじ感じますか？

「痛そう」ですか？

自分の腕に傷は付いていません。

血も流れていません。

でも、友達が傷つき血が流れている場所と

傷も付いていない自分の腕の同じ場所が「痛い」のです。

これば「こころの思いやり」です。

この「こころの思いやり」は

胎児の時から親との関わり方により育まれます。

母親がお腹の中の我が子を労る思いからスタートします。

赤ちゃんは何も出来ません。

親御さんから構って貰ってこそ生きていけます。

スキンシップこそが「こころの思いやり」の原点です。

我が子が熱を出して苦しんでいる。

苦しんでいる姿を見て親が我が身を切り裂くが如く苦しみます。

自分が変われるものならば、変わりたい！

赤ちゃんがした「うんち」を食べれば

我が子の熱が下がり、苦しみから解放されるならば

うんちを「食べる」思いが湧いてきます。

母親の我が子への思いやりが子供に育まれます。

０歳から２･３歳　ぐらいまでに出来上がると言われます。

その以降は、形成されないという説もあります。

それ以降は、「訓練」です。

あたらなるスキンシップを貰えることにより

相手の痛みを覚えることが出来ます。

自然に湧き出てくる「こころの思いやり」では有りませんが

「相手の傷をみて、痛そう」を頭で判断して感じられるようになります。

行動療法による訓練が必要になります。



貴方は、相手の傷を見て

「同じ場所を自分もいたくかんじる」か

「傷をみて、血が流れているから痛いんだ」と思う方ですか？






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