キャンプイン6日目

さて今日はMission Two。
初めてやった時は結構キツかったやつです。
今日はBonus Menuもやる予定。

ウォーミングアップ、ストレッチからビリーバンドを使ってのトレーニング開始。
バンドの長さは結局先日と同じ長さ。
しかしこの間ほどキツくなく、そこそこ楽についていけました。
やはり続けているおかげで体も強くなっていってます。

Bonus Menuはウェイトを使ったもの。
初めてだったので軽めのウェイトを持ってやったんですが、どうも軽すぎてもの足りませんでした。
次は重めのウェイトでやります。

明日はいよいよ7日間連続プログラムの最終日。
しっかり腹筋いじめます。