旦那を送った帰り… 珍しく雨が止んでいた。
なんだか、かったるかったけど… 頑張って… ノル開始！
一昨日、買ってきた… ノルのゴムも試したかったし。
歩き出せば気持ちがよくて… ４０分！
そういえば… 今朝は、珍しく御飯を炊いた… 一合。
それを、二人で半分ずつ。 ＠炊きたての美味しいうちにと、全部。
お米一合 ⇒ 御飯３００ｇぐらいかな？ （３５０ｇ弱だそうで ＠追記 7/18）
ってことは… 半分は１５０ｇ。
でも、最近の朝食は… 麺を５０～８０ｇが続いていたせいか…
今朝は、なんだか身体が重く感じた。
でも、４０分のノルで… 身体が軽くなって… うん、気持ちいいっ♪
さて、ノルのゴム。
最近の３セットぐらいは… ゴムがすぐポールから外れてしまって困っていた。
ふと気がつくと、ゴムがない！ そんなことが、しばしば。 名付けて… ウチの困ったちゃん♪
ゴムが外れると… ポールの先が金属なので、すぐ気がつくのだけど… 面倒で仕方ない。
ＩＣＩ新潟で… ゴムの買い置きがなくなったので… その注文をするついでに、相談すると…
代理店に聞いてみるとのことで… ポールも預けてきた。
その結果… 今出ているゴム２種類のうち… 少しきつめの方を取り寄せてみた… との連絡があ
り、
一昨日… それを買ってきた。
上が… これまで使っていたもの ＠ かなり摩り減ってる。 ねじ込むように装着する。
下が… 新しいゴム。＠ 小さめだけれど… これも舗装路用だそうだ。 そのまま、スポンと嵌めれる。
装着した感じもしっかりしているし… 歩いても、外れないか気にせずいられるし…
特に問題なく… いい感じで… これで、安心♪
