いつもやってるストレッチに付いてすこし
砂漠の工事現場に例えると
最初は
何もない砂漠の真ん中にポツンと一人立ってるイメージ。
砂漠とは全く力が入らず入れ方もわからない状態。
感覚も意識も向いてない。
その砂漠に
一本、花を見つけるイメージ。
花が一本と言うのはそこに気付いて意識が向く状態。
そこの筋肉にスポットライトが当たってくる(^^)
きっかけはリハだったり自主トレだったりふつ～の生活。
花の下を掘るとは
力の入れ方をあれこれ試している状態。
花の根っこは あっちかな こっちだっけ とか言ってる感じ
水源発見とは
力の入れどこが ここだっ! と解った状態。
川を大きくするのが難しくて
最初は チョロチョロ
広くなってきたら ギュッ!と力を込める。
完成っ!となると 渾身の力込めて 最大の力込める。
完成ってのが少なくて、まだまだだけどね(^^)
チョロチョロの段階で力を込めると
まわりの筋肉が代わってやろうとするから
最初は よわぁ～く 慎重にすこ～しの力で
チョロチョロと騙し騙しやって
だんだん大きくしていく。
ここが肝心!
downだった気分もupとなりました(^^;
すいません(^^;
今日はリハビリの日
低周波流してもらった。
今の調子は次のステップに行くぞって感じ。
いろいろ筋肉に力入ってきて、どれが? と言われても
説明難しいが・・・。
以前から弱くて気になってたところが、動かしたくて
仕方ない気分。前に説明した工事現場の感じ
動かなかった所を動かしたいが、どうすればよかったっけ・・・
と、言う感じ。説明すんの難しいね(^^)
痛くて動かしにくいってのはないけど
まったく動かない所にどう力入れれば良い?
と考える毎日・・・むずかしい・・・。
最近あたたくなって 思い出す曲 これ
高校生の時、友達とコンサート行ったなぁ(^^)
この前、辞める先生がいるっていってたけど
今日が最後だった。
リハの帰り際に挨拶に来てくれた
かんばってね!
と、こっちが励まされちゃった(^^)
泣きそうになったけど
おまえもがんばれよ
と言うのが精いっぱいだった。
話してたら泣いちゃうよ(^^;
でも、終っちゃうんじゃない。
新しい生活が始まるんです。
不安だと思うけど期待の方が大きいはず
またね! (^^)/
気分が重い・・・
震災関係のニュースのせいだ
気分が引きずられちゃう。
去年は入院で目に入らなかったけど
健康な時は
「大変だったねぇ～」
と他人事の様に言えたが
病気した目で見ると身にしみる。
震災と病気は違うけど
考えちゃう事は共通してるのかも・・・
わかってますから
元気出さなきゃいけない事も
ただしばらく時間欲しいだけ
治しますから・・・
東日本大震災で悲しい事があった人々に。
頑張っていこ。
あの日、俺にも物語はあったけど
こうして生きている。
あの日の事は、ずっと忘れないだろう。
落ち込みたくないからテレビ見ない(^^;
いま休ませています(^^)/
以前、からだを休ませて、なぁ～んにしなかったら
かえって調子よかってんで(^^;
いつもどんなストレッチしてるか?
イメージで言うと
水脈発見&治水工事
してる感じ(^^)
言葉で言うなら
カラカラに乾いた砂漠に川を通してく
ってな感じ
見渡す限り、何にもない砂漠に一本花を見つけて
その下には水があるはず っと見印つける
その下を ここは? そこか?
と言いながら掘り進める。
で水源を発見すると
チョロチョロとした流れから大河に育てる
って感じかな。
具体的には、
ここが弱いな?
と感じることから始まり、そこに意識して力を送る。
いきなり強い力を送ろうとすると、
その周りの筋肉が代わりにやろうとするから、
体が動かない程度に
チョンチョンと探りながら、すこ～し動かす
他の人が見たら
な～んにもしてないだろ
って感じ
で、すこ～し動く様になったら、強くしていく。
TMS (←クリック)を受ける前は一面なんにもない砂漠状態
受けた後は工事車両がイッパイいる工事現場!
って感じ(^^)
昨日動いた胸の筋肉の影響だと思いますが
右の鎖骨の上にあったへこみがなくなった
気にしてしょっちゅう触ってたし
担当のリハの先生にも言ってたし
間違いない へこみがなくなった(^^)
今日、またも一人で病院行ってきました(^^)
あいにくの雨だったですけど、うまくタクシー呼んでね。
すべてOK!
ただ、体中に力が入って(緊張して)なんかカクカク動いてた(^^;
力が強くなったというより、今まで入ってたけど
それに気付かなかったという感じ
焦って見えなくなってた物が
見える様になったというか・・・。
感覚・感じることが良くなってきたというかな。
なんでこんなに力入ってんだ! おれっ
ってのが感想。力抜くのに時間かかる・・・。
朝からベットの上でのたうちまわってる訳ですが
確信持って 言えます
胸(乳首)の筋肉動いた
いつもは、
あれっ そういえば動いてる!
まえはどうだったっけ?
ってなってたけど前に入院時した時、確実に動かなかったから。
弱く疲れやすいけど、 動いてます(^^)
なんだかなぁ～
体の事なんですけど
何時ものようにストレッチしてたんですが
一度治った!、調子いい! と思った所が
また変わってるんですよ
悪くなった訳じゃなく、むしろ良くなってる
っと思う。
動かなかった場所に力が入るようになる
具体的に書こうと思うけとうまく伝えられない。
たぶん、強くなったんだと思う 周りの筋肉も
良くなったなら、いいじゃん!
っと思うけど
慣れるまでが大変なのよ。
バランス崩れて、またやり直し
なんだかなぁ～(^^)
わかるかなぁ～(^^;
今日右足1本だけで立ったんだけど
バランスとんの難しいのよ
今日のリハは別の先生。ガテン系(^^)
むちゃぶりすんのよ。
体力的にキツイ訳じゃなく、難しい事を振ってくる
新たな発見できていいんだけどね(^^)
体の中心に力を入れれば良いんだけど
芯の力が弱いから、わき腹を踏ん張って、体はより右に傾こうとする。
そうなると全体的にバランス取ろうとして胸から上を
左に傾けようとする。
ダダまっすぐ立つだけなのにね
一か所弱いとそれを他の場所が補って、凄いカッコになる
難しいのよ
ダダまっすぐ立つだけなのにね
入院中、一緒の部屋になった ある男。
軽い脳出血。
年齢は近そうだけど俺より上かなぁ～
と、軽く思ってた(^^)
でも1週間2週間と経つうちに、ある事実が発覚!
なんと同じ中学の同級生だったんです
ある時、「地元どこ?」と言う話になり発覚
お互いは友達じゃなかったけど、友達の友達が一緒だったんです。
あいつ知ってる? こいつは? って話になってね。
極めつけは、お互いの彼女同士が友達だったんです。
彼女が同じバスケ部で、彼女たちが友たちだった事はお互いに知ってた。
この事実を知ったあとはリハの先生も知った通り
彼が一足先に退院しましたが、
家に帰る前にケンタッキー食いに行った事を
私は知ってる。
彼とはその後もメールしてる仲。
で、この話には続きがあって、
リハの先生が同じ中学の後輩だってことが解った。
ここまでだったら「偶然だねぇ～」で終わる話だったけど
この人の親が俺の先輩だと解った。
それも同じ水泳部。
「当時、部長は女の人ですよね～」
知ってなきゃ言えない事実まで。
世の中狭い(^^)
