こんにちは!
一昨日の雪の影響でリハビリも休みでした
東京に住んでますが、皆さんのところは大丈夫ですか?
私は念のため、外出を控えてます
大変だった人、お見舞い申し上げます。
こんにちは!
毎度、久しぶりです(^^;
正月も過ぎ、落ち着いてきたところです
と、言っても何もしませんで、リハビリ漬でした(^^;
今日も近況報告。
TMSのせいか、とても調子いいんです
気のせいじゃなく、ちゃんと数字に出てますから(^^)
春、夏に一旦落ち着いてきた体調ですが、
前回のTMSからまた伸びてきたんです。
感覚的に言うと、
「寝てた筋肉が起きてくる」
ような。
具体的に言うと、
「触れば解るんだけど、どう動かしたらいいんだ?」
と、言う筋肉が増えてきた。
解りやすく解説すると、
「感じるけどピクリとも動かなかった所が、かすかに動くようになった」
って、感じ。 解るかなぁ~(^^)
あと、歩くのに大切な筋肉が解ってきた。
最初は金●の近く、足の内側の根元の筋肉を意識してたけど
外側、足が胴体に付くところ、
腰に手を当てた時、触る所の少し下が大事ってこと!!
それに気づくまで長かった事・・・
。
それまで他の筋肉を使ってたから、
本来使うはずの筋肉が弱い
って言うか、
動かなかったから使いやすい他の筋肉を代用してたんだけどね。
同じことが手にもあって、最近、調子いいんですっ!!(^^)/
あけましておめでとう(^^)/
今年もよろしくです
さて、しばらくぶりですが近況報告を・・・。
体調は相も変わらず順調です
血圧、血糖値OKです
最近の発見事は体に変わりがある事。
他人には見た目では分からないと思うけど
本人が感じてる事です
この先何段階あるかわからないけど、
いま4段階にあると思ってます
第1段階
全く力が入らず、ダランとした状態。
第2段階
全く力が入らなかった所に力が戻ってくる。
ただし、力が入り過ぎてコントロール出来ない。
0％か100％の力になっちゃう。
第3段階
「力の抜き方」を覚える。
第4段階
力が入ってる場所に感覚が戻ってくる。
ってな感じです。
第2段階で喜んでいたけど、先はまだまだ長そうです。
部分的には回復の度合いにムラがありますけど。
パッと見、第3と第4の違いが解り難いけど
無意識で力が入ってる場所に気付けるようになったんです。
たとえば「腕が上がっちゃうな～」と感じていると
「胸や背中の筋肉が立つ事で緊張しているな」
そこで腕を下げるために胸や背中の筋肉を柔らかくする。
ってな感じ。
あと腹筋背筋、お尻の大事さもわかってきた。
歩くためにはそれが強くないとダメ。
最近力が戻ってきて実感してる。
3段階から4段階になったのは「TMS」の影響だと思う。
第2段階で足踏みしてたけど、TMS受けて進んだみたい。
以上近況報告&TMSの報告です。
