●区役所に電話
前回ハローワークに言われてた事だけど、
「離職理由が【33】に変更になった」
と伝えると国民健康保険料や住民税が
優遇(安く)されるみたい。
で、区役所に電話。
手続きは
○雇用保険受給資格者証
○保険証
が必要で本庁まで来てほしいとのこと。
車椅子だと言うと、郵送の手続きが可能になった。
必要書類を送ってもらうことにする。
●認定日、労働可否証明書の提出
認定日でハローワークに行ってきた。
障害者手帳持っている為、
一般の受け付けとは別になる。
障害者の受け付けに、
「労働可否証明書」を提出。
すると離職理由が「40」から「33」へ、
正当な理由のない自己都合が
病気の為の
正当の理由のある自己都合に。
「給付制限 3か月」も「給付制限 7日」へ変更となった。
窓口で「失業認定申告書」を書き提出。
これで認定日確認。
最初の7日を引いた、21日分の手当支給となる。
残日数は316日分。
360日ー28日だと計算が合わないが、
求人申し込み日が平成30年6月27日で、
満了日が平成31年6月5日だから、
そこから逆算すると
7日+21日+316日=344日分
となるらしい。
何でも360日もらえる訳ではなく、
満了日が優先されるらしい。
次回認定日は8月22日です(^^)
力が戻ってきた筋肉の加減が出来なくて
力がマックス状態で痛いです。
常につってる感じで(^^;
以前にも「バランス崩れる」と書きましたが
今またそうなので詳しく・・・。
リハ始めた時分は全く力が入らず
「0」でまわりが補って「1」って感じ
リハが進んできて、
正しい筋肉が「1」になったと思うと、
まわりも強くなって「2」って感じ
もっとリハが進んでくると
正しい筋肉が「2」になったと思うと
まわりが「3」。
いつもバランスが取れなくて
シーソーやってる感じ(^^;
こっちが強いなると、次はあっちか・・
まるで「モグラ叩き」みたいに
あっちを叩くと、次はこっちか・・・って感じ。
このバランス取るのにまた時間かかる(^^;
身も心もイメチェン!
の一貫で本日、
美容室で髪を切ってもらいました(^^)
カタチから入ります
ツーブロックです。
慣れるまで時間が必要ですが
若くなった気持ちです(^^)
チャラくなって、
彼女作りますか(^^)
今さらですが・・・
脱力が大事!
体の硬直を敏感に、
冷静に目を向けると
「硬い」と感じる所は、
実は
無意識に力が入ってる!
最近、リハビリの成果もあって
ムキムキ、筋肉質になって
力も強くなってきた。
その分、緊張も強くなって
「硬く」感じる部分が強くなってきた(^^;
座った状態から立つ時、
「いけねっ!」っと、膝の力抜くように
意識集中して、時間かけて
やっと伸びてくる。
腕も脚も胴も・・・
全身だ(^^)
力抜くのが難しい(^^;
いや～、言ってもしょうがないけど
あついねェ～(^^)
午前中に病院まで電動車椅子で
行ってきたんですが、
あついねェ～(^^)
病院は涼しいんだけど
外出た途端に汗が・・・。
中折れ帽かぶって水筒持って(^^;
みなさんも、きをつけて(^^)
●就労可否証明書の作成
病院に行って署名してもらった。
年金、障害者手帳までは「就労不可」が必須でしたが、
ハローワークで失業給付受けるには
「就労可能」が必須となっているためです。
医師からの就労許可が降りてないと、働く事が出来ない為です。
働く事が可能で、意思がある事が給付の条件なのです。
今日は質問に答える(^^)
いつも一方的に書いてるので
こう言う質問が来ると、こちらもハッとする
いつも「硬くなる」「力が入る」
と言ってることの説明。
そもそも「硬くなる」と言うのは
普通の人が「0」の力で「硬い」の状態。
いわゆる、「体が硬くなった」と言う感じ。
私の場合、そもそも力が「0」の状態が難しい。
右半身は冷静にしてても常に「50」の感じ。
力を「0」にするのが、そもそも出来ない病気。
だから常に力コブ作ってる感じ(^^)
それと、イソギンチャクみたいだと思ってる(^^)
外的刺激や精神的緊張があると
ピクッと反応して硬くなる(^^)
普通の人でも足の裏をコチョコチョしたり
ビックリしたりするとピクッと反応する感じ
それが全身に起こってる(^^)
この時には体が意思に反して「100」の力が入る(^^;
物理的に「硬く」じゃなくて
意に反して力が入って「硬く」なってる感じ
これが「硬くなる」「力が入る」の意味(^^)
またまた使える筋肉が増えてきた!(^^)
今までは感じ無かったからだけど
ストレッチのやり方を少し変えてみた
「壁の向こう側」とでも言うのか、
説明が難しい(^^;
力一杯、力んでみるのだが、コツがいる。
ただ力込めると、代わりの筋肉が働いてしまうのは
前に説明した通り。
だから、
最初1～２の力でチョンチョンと引っかかりを
探して、引っかかった所で、力を込める。
ラップやテープをめくる感じ。
最初慎重にやって、ちょっとでも引っかかったら力をいれる。
正しい方向を探して、照準あったら一気に打つ!
って感じ(^^;
解るかなぁ～
今、一日中ハマってます(^^)
こんにちは
今日は整骨院に行ってきました(^^)
家から近い所ですが、綺麗な所でした。
ひどくなった右半身のコリが取れればと
行ってきました。
もちろん主治医やリハの先生にもことわって(^^)
で、最初に問診と触診。
そんでもって電気とマッサージ。
きもちいい～～～(^^)
さすがプロ
「ここでしょ」「これでしょ」と言いながら
ピンポイントで突いてくる。
自分でも「こんな所が」「あんな所も」と言うツボも(^^)
リハとは違い、治療というより
ホグシに特化して貰いました。
今後は月・水・金で通うつもりで～す(^^)
近況報告です!
全体的には変わらずですが、説明できないし、
成果に結びつく新たな報告は有りません。
ただ、細かな筋肉の発見はいまだに続いています。
関節は柔らかいのですが、痙縮・緊張が強くて、
痛みが強いです(^^;
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全体 |
杖と装具で立って歩いている。 止まってしばらく立ってると、力が抜けてくるが急な動作が出ると、ギュッと力が入ってしまう。 電動車椅子のおかげで行動範囲が広まる、自転車代わりに使っている。 |
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口 |
甲高いのは無く低くなりつつある だが、良い意味で緊張が緩んだせいか、ロレツが悪い。 |
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右手 |
腕に微妙に力が入ってきたが、使えるほどではない 鉛筆つかむ練習してる。つかめるが、役に立たない。 全部の指が若干開くようになってきた。 だが思いっきり力を込めないとムリ。細かい作業は出来ない。 歩くと上がっちゃう。 |
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右足 |
つま先が内側に曲がっちゃう。 小指側が弱く、親指側が強い。 一歩一歩慎重に足裏を付けないとバランスを崩す。 脚の後部・お尻に力込めるようになってきた。 |
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左手 |
若干のしびれ。運動機能に無題なし。 |
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左足 |
感覚は100%あるが、「熱い冷たい痛い」がおかしい。 いつもぬるま湯の感じ。「冷たい」が「痛い」ど感じより敏感に 運動機能に問題なし。 いまは普通にしてても「熱い・痛い」と常に感じる 神経痛なのか痛みが強くなってきた。 |
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耳 |
両側、あった耳鳴り軽減して今は無し。通常通り。 |
ちょっと変わってきたこと。
相変わらず体の報告です(^^)
ここんところ右腕の付け根、
脇の下の背中側の筋肉が
動きだした。
今まで右腕の肘を持ちあげる時、
引っ張り上げるように首の横や胸の筋肉を
使っていた。
でも本当は脇の下の筋肉を使って
押し上げる様にすること。
こうすると、首や胸辺りの筋肉の
緊張も取れて声もいい感じです
まだ弱いけど、先の目標が出来ました(^^)
今日は体の事。
「手足を上げる」
単純な作業だけど、
普通の人が10本の筋肉使ってるとすると
俺たちは神経が通じないため
0本もしくは1本か2本の筋肉で上げている。
だから力のかけ方が偏って負荷がかかる。
弱くて上がらなかったり、負荷の為、痛みを感じる。
通じてる筋肉を1本ずつ増やすか、
強くしてくのがリハビリ。
最近は強くするより、
増やしていくのが調子いいです(^^)
ちょっと弱気に映ったようですが
言葉足りなかったですね(^^)
今まで通りリハビリ続けてくし、
逆に「車椅子乗ってるから悪くなった」
と言われるの嫌だから、今まで以上にやる。
と言うのが私の本音。
「車椅子乗ると良くならないから・・・」
と言われ、行動を我慢しなくちゃならないのが苦痛。
足が治るまで移動速度遅いのは我慢しなきゃならない?
と言うのが愚痴
今迄のように全力で頑張って、息切れするより
だらだら長～く続けるのが理想(^^)
船と同じで
「前に進む力緩めたら止まってしまう」
いや、潮に押し戻される!
弱い力でも「続ける」ことに
意味があると思ってます(^^)
俺、「失語症」があるみたい。
普段、「あの～～」「えっと～～」といってるのは
歳のせいだと思ってた。
でも実際は他の人に悟られない様にと
「あの～～」「えっと～～」と言いながら、
時間稼ぎして言葉選んでた。
時間かければ出てくるが、とっさの対応が出来ない。
例えると
本心は
「冷えた麦茶、氷なし」
が欲しいのに出てきた言葉は
「水」「氷なし」の単語。
すると出す人は解らないから
不思議がりながら言われたままに
「生ぬるい水道水」
そうだよね。
呑むことわかってたら、
「冷えた水」くらい出してくるよね。
「違うよ」と説明して貰えばいいけど
説明も面倒臭いので言わない。
「失語症」
自分でも思ってもみなかった症状だ。
