今日のリハもガテン系の先生
(マッチョ系と言った方がカッコいいか)
電気・EMSやってもらったり、歩き方を見てもらった。
ひざの曲がりが早い
との、指摘
わかってるわい
と思いつつ 居ると
ここ立ってみて
テーブルの脇にチョット足を前後に開いて立つ
その時、ひざを曲げずかかとを付けて
足を一直線に・・・
するとももの裏、尻、ビキニライン辺りが突っ張るように痛い
痛いと言っても、針で刺すような嫌な痛みじゃなくて
痛気持ちいい・・・もっと、となる痛み。
気持ちのいいストレッチしてる感じ・・・
股関節周りの筋肉が使えてない・・・
今は前に歩くとき、骨盤が並行移動してる
ホントは右足出すと骨盤ひねって右が前、左が後。
解ってたつもりだったけど、
もっと極端にやらなきゃいけない。
