まさかの。。。

1ヶ月ちょっと前から肩関節周囲炎
というものになりました。
左腕です。

もう随分前にも右腕が上がらなくなりました。
老化も関係あるかもですが、きっかけと
言うものはやはりあって、テーブルの
近くに落ちた物を拾おうと身を
かがめて起き上がる時にテーブルに
右肩を嫌という程ぶつけてしまい
しばらく痛みで立ち上がれない
ほどだったのです。

それから少しして腕が上がらなくなり
夜中に目がさめると鈍痛で眠れなく
なったり、腕をちょっとぶつけたりすると
うずくまるほどの痛さでした。(T-T)
温めると和らぐので、眠る時に温かくなる
アイマスクを肩のあたりにあてがって
眠っていました。（温かさが優しくて
ちょうどよかったのです。）
治ったな〜とおもうまで2年くらいかかりました。

もうならないかと思っていたら
1月ごろからなんとなく左腕が
上がりにくいなと思っていたら
再びやってきてしまいました、、、
今回は、筋力衰えてきているから
体操しなくっちゃと背中とか腕を
You Tubeを見ながら動かしたり
していて変なふうに動かして
しまったのではと思っています。

2年は、嫌だな〜(T ^ T)
年内には治したいな〜。。。

写真はいつかの夕空