風邪の季節にピッタリなお料理～♪

12月に入り　底冷えの日が続いていますね

底冷えになる少し前に　イタリアン教室にて

風邪に負けない健康料理を習ってきました～

今回はお魚がてんこ盛りです


まずは　タコとポテトのサラダです

　　　　　

じゃがいもさんはビタミンCが沢山あり　風邪の引きかけには優れもの

今まさに風邪を引き始めたので　即復習しなくっちゃ

　
続いて　たっぷり野菜と貝柱のパスタ

　　　　　

お野菜たっぷり　＆　彩りもとってもbeautiful～

おだしも出てるし　野菜好きにはたまらないパスタです


メインは　白身魚とハーブの包み焼き　　

　　　　　

焼き上げてホイルを開けたら　お魚とハーブのなんとも言えぬ良い香り～

白身魚は　弱った胃腸にやさしくて　これまた身体に優しいお料理です
　

そして　本日のワインは魚料理にぴったりのこちら

　　　　　

風邪には少々のアルコール消毒もありかな　なんてね

　　　　　

後ろのプリザも　素敵です


本日のデザートは　とってもラブリー

　　　　　

ケーキの中にハートが入っていて　これなら風邪もイチコロですね

今年の風邪は一度かかるとすごく長引くそうなので　

ビタミンCをたっぷり摂って　風邪に負けないようにしましょうね


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