釣れたよ～。

釣り堀に来てます

すぐに釣れます。
お金かかるけどね(^_^;)

ＶＡＡＭ飲んで運動

夏からスポーツクラブに行っているんですが、最近はレッスンの前にＶＡＡＭを飲んでいます。
アミノ酸３０００mgでカロリーは２７kcal、というDiet special版。

スポーツクラブは最初は慣れない事もあって１時間のレッスンでバテバテなこともあったんですが、
ＶＡＡＭを飲んでいると不思議と疲れない感じがします。

汗は出るんですけどね。


運動していても疲れないのと、運動した後もそんなに疲れていない、というのが実感です。

不思議なことに、VAAMを飲んでエクササイズをすると足の痛いのを忘れます。
（春から坐骨神経痛をこじらせていて・・。
　医者に話したら「運動して血行がよくなった証拠！」だそうです。）


今回は水に溶かして飲むタイプでしたが、水筒に水と粉末を入れてしゃかしゃかしたらすぐに溶けました。
お味も・・やっぱりクセはありますが・・気にならない程度。
なんといってもダイエットタイプでカロリーが低いのがうれしいです。
ダイエット目的でスポーツするときには余計なカロリーを取りたくないですものね。

残念ながらまだ体重・体脂肪に変化はありませんが・・
体調もいいしもう一箱買ったので
もうすこし続けてみようと思います。


詳しくはこちらから。