あまり好きではないけど胸のトレーニング！
ベンチプレスって本当に辛い。
なんでこんな重い物が俺の上にあるんだよ～って感じ。
でも必死に挙げる。
意地でも挙げる。
そしてダンベルベンチ。
これまた厄介だ。
ベンチプレスに比べて安定しない分、辛い。
でもまた必死こいて頑張る
意地でも挙げる。
そしてマシーンを使ってのトレーニング。
少し楽そうだけど、やっぱり辛い。
誰が考えたんだろこんなマシン。
でも胸に有効的に筋肉をパンプアップできる。
大体、胸は６種目くらいやる。
最近はいかに筋肉に効かせるかを考えながら筋トレをやるようになった。
それもビルダーの松尾さんのおかげ。
松尾さんって本当に面白い。
トレーニングの事を話すと凄く勉強になる。
それ以外の事を話しても凄く面白い。
写真は松尾さんが指導しているところです。
確実に筋肉に効かせるフォームを教えてくれます。
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