いため膝

片膝を痛める。

おのれー、ちょっと重たい荷物を運んで動くとすぐ故障しやがる！

とりあえず湿布を貼っておく。

膝の皿上部の腱だか筋だからわからんけどそこが重点的に痛い。

特に患部を強め押すとジンジンと痛む（当たり前だが）。

今のところは階段の上り下りに少し辛く、歩行には問題ない。

中年になったわけだからあんまり無理はしないでおこう。

「３０歳になったら走らないことです」

古畑任三郎もこう言っていたことだし、４０歳になったら尚更ですね、ハイ。