腰痛その後

今日は一歩も外に出ず（というか出れず）、一日家で安静にしてました。PCでできる仕事でよかった・・・。おかげで昨日よりはだいぶよくなった（ような気がする）。

いままで立ち上がれない、歩けないという腰痛は2回あった。1度目は二十代の頃のスキー学校時代だ。たぶん1週間近く寝たきり状態だったと思う。2度目は10年近く前か？このときはタツキやムナに勧められた気功みたいな怪しげな治療でけっこう良くなった。

結局のところ原因は姿勢の悪さとパドルによる背筋過多だと思う。やはりもっと腹筋鍛えてバランスとらないとだなぁ・・・。