免練

立つこと測りの如し。 深夜、南向きに。
体温は高い方が免疫力はアップするらしい。 気持ちがよくて眠い感覚があれば、上手くアップしている証拠。 インフルエンザ、ノロウィルス、体内の悪用菌、全てに有効。
狙ったところに効率よく効かせる。 これから24式クラスあり。 太極拳で免疫力アップと、より健康維持に効かせるには。 一定の動体時間と、虚実分明。
いっぱい練習してこよ。