『食生活クラブ』ぐんま

「食生活」と「人生設計」
“食する”ことを楽しむ“料理する”ことを楽しむ\(^o^)/

「腹7分に医者いらず」

2023-08-11 |  1.検索&メモ
ーメモー
「ほどほど」力で食生活を整える。食事時間もできる限り一定に・・・
※食事は朝・昼・晩と決まった時間にいただくことを大切にする。規則正しい食生活は、健康の基本中の基本。体の一日のリズムを整える大事な要素
#なるほど