夜ご飯

食欲の秋を乗り切って、ダイエットに励んでいた反動が出てしまい、食欲の冬になってしまったなので、なべダイエット具材はキャベツ、えのき、大根、豆腐、鶏胸肉。みんなスーパーのお勤め品なので、費用もカロリーも控えめです。この冬はウエイトダウンを目指すぞ！

智恵の輪

最近，ampm限定でペットボトルに付いていて，はまってます。中々解けないんよなー。最後には力任せになってしまいます