2017年10月23日のブログ記事一覧-宇宙で一番プラス思考☆「心と身体のごきげん探求人生☆」

「ワクワク♪期待」と「しみじみ幸せ♪」の違いを知っておく。

2017-10-23 | ブルー(ちょっと賢くいたい)の気分

関西は台風もすっかり去って、おひさまニッコリしていたりしまーす☆

朝から、昨日までの濡れてた家族の傘を干して、お散歩にも行ってきました

そう。本日はあえての、ウォーキングではなくお散歩

私にとって、ウォーキングはちょっと攻めの感じで、お散歩は居心地よくぬるま湯的存在

まだ少し風は強いんだけど、それがまた気持ちいいーっ

昨日は嵐の中、楽しいセミナーで、私の中にはドーパミンだのアドレナリンだのいっぱい出てるし

キモチが高ぶってました

だいたい、人前に立つお仕事の時は、こうなっちゃいます。で・・・嫌いではないからやってるわけなのですが・・・

ここで、ひとつ、「罠」があります

人間は、「ワクワク」とか「テンションあがるう～」って言葉にときめかされている気がします。

だから、「儲け話」とか「特別感」とかにココロオドルでしょ

でも・・・

ここだけで生きていると、ヒリヒリしちゃう生き方になるんですよ。

リア充なわたしの毎日を演じていると疲れ果てるのが、その典型。。。

ワクワクって期待感、これは、イコール幸せとは無関係なんですよねー。実は。

フランスに向かう飛行機の中で読んでいた書籍がまさにこれ書いていて・・・

「ああー。そうよね。そうそう。ワクワク期待感でドーパミンが出たからって、幸せ感とは違うもんなんだ。」と。

ほら、詐欺にあう方も、まずは期待感持たされて、うふふってなってるわけです。

で、騙されて、あれれ・・・

期待感イコール幸せ感と思わされると、人の心は動いちゃうんですね～

ワクワクは、意外とクセモノっってこと。

では、一方で・・・

しみじみとした時間って言うのは、派手さはないし、目立たないので、わたしたち人間は

そんなに大切さを意識してなかったりします

でも、実は、ここがすっごい大切なポイントなんですねー

大好きな人と、ゆったりすごしている時間

温かい飲み物をゆっくり口に運ぶ時間

ストレッチでカラダをほぐしている時間

今日の私のように、歩きを意識するのではなく景色を見ながらお散歩する時間

これ、幸せホルモンの「セロトニン」がふわあ～って出ているんです。

ついつい・・・

現代は、刺激あるものに目を奪われがちだし、派手なことをしている人に注目が集まるのだけれど、

実は、この「しみじみ幸せ感」が根底に流れている人が、強かったりするんだなあ

私も、ある時、この感覚に気付いたので、普段の生活は、「どっひゃあ～」ってな刺激は

求めません。

しみじみ幸せ感が根底にある方が、人生に疲れないのです

よく、私は、いつも明るくて、「きゃははーっ」っと刺激を求めて過ごしているように

思われるのですが、仲良くなったり近くにいる方には、「わりと穏やかなんだー」と

言われます。

そりゃそうでしょ。毎日刺激ばかりの生活だと

「ヤクをくれーっっっヤクが切れる～っっ」になっちゃうもん。（笑）

でもね。結構、今の若者たちにはこの傾向多いです。メディアの影響でしょうね。

私たちの年代でも、「なんか美味しい話ないですかねー」なんて言ってる人もいますしね。

刺激中毒です

刺激は、たまーにカンフル剤として注入するには効果的ですが、日々の生活は

「穏やか～なしみじみ感」の方が感じて欲しいものですね

ワクワクが欲しくて、ワクワク楽しんでいそうな人が羨ましくて、ワクワクしなきゃいけないなんて

思わなくていいですからねー

自分にとっての「しみじみ」を知って感じてみてくださいねー

ちなみに私の、「しみじみ」は・・・

時間も決めず距離も決めないお散歩

これは、歩いてると自然に「幸せやなあ」とつい口に出てしまう自分に毎回気付きます。

柔軟体操やストレッチ

カラダ中の血が駆け巡っている感覚がたまらなくて、いつでもしたくなる。

深呼吸しながら瞑想してる時

深呼吸すると、頭から足の先まで自由になる感覚があって、目を閉じているから

研ぎ澄まされている五感を意識できる。

仕事がら、目立つことやパフォーマンスが激しかったり・・・が多いので、バランス取るためにも

普段は、ぼけ～ってしてる自分がいて、これもまた楽しい（笑）

「ワクワク」は同時に「不安」もセットで連れてくるので、こんな話はまた別の回に書くとしましょう～。

さ昨日の、ドーパミン出まくりもおさまったし、やっぱお散歩最高

気分おだやかに・・・

27日のセミナーの準備しよーっと

前髪伸びてきた。。。切ろうか伸ばすか、どーしよーかなー。の図。

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えっ？DNA検査を受けられる美女プログラム～☆報告

2017-10-23 | セミナー・講演会　報告☆

外はすっごい嵐の状態ですーっっっ

本日は、このすごい雨の中、あちこちからお集まりいただいたセミナー

『真の美人はお腹と脳から美しい☆腸＆脳の美女プログラム』大盛り上がりで終了～っっ

みんなのエネルギーが熱かったですーっ

今回、プロの整体の先生お二人

加賀谷慶太先生と岡山茉未先生とのコラボ　楽しかったあー

●東葉コンディショニング
ホームページ
http://www.dekiru-no1.com/

ホームページ　

http://toyo-care.com/

私の仕事って、何かと言うと、人間が元気でいる仕組みや方法を伝えて

幸せ＆ごきげんな人を増やしていくこと

その切り口は、ココロを軸にした「脳科学」ベースの内容であったり、「心理学」ベースの内容であったり

はたまた、カラダを軸にした「解剖学」「生理学」ベースの内容であったりします

今回企画したのは、カラダ部門に特化した「腸と脳」へのアプローチ

自分のカラダのことなのに、肝臓の場所だったり、骨が形成される仕組みだったり、

腸内環境のことだったり、リンパの流れだったり・・・知らないことだらけじゃないですか？

知らないから、いろんな情報に振り回されて、高額商品買わされてたりして・・・

いやあ。。無知って怖い

私も、いったい、いくら無駄なお金を使い、不要な時間を使ってきたことだろうか・・・

だからこそ、きちんと知りたくて自分のカラダを勉強したんですねー

生まれて初めてファスティングして体質改善しちゃえたのも、生まれて初めてDNA検査で

遺伝子レベルでカラダを知ったのも、2017年

今年はすっごい年になりました

本日の講座では、みんなが楽しみにしていたDNA検査含め、盛りだくさんな内容で進みました。

来週の東京講座があるのでネタバレにならないよう報告しますねー

資料は、こんな感じ

ああ～女子って感じ。

わたしの想いやまみ先生の想いが書かれています。

開始前の二人

腸ブスのチェックリスト　始まります～

みんな、苦戦してたーっ。

ちょっと自慢なんですが、わたし、このリスト、チェックゼロなんですよねー。

腸美人判定でございます

これ9月にファスティング経験して以来、不調がないんですもんっるんっです。

さらに・・・

マジメに学ぶみんな熱心に話を聴く姿が愛しい～っっ

二部は、自分で出来る簡単な骨盤矯正方法などなど・・・。

前屈したり～。

腰と股関節、骨盤がきちんと整うと、前屈なんて、余裕～でるるる～になっちゃうのを体感

カラダって素敵でしょう愛しいでしょう可愛いんだよー。

自分の二の腕が嫌だとか下腹がどうのとか・・・治せまーす

実際、私、矯正下着販売の方に言われました。

「西川さん・・・自力で何をなさったんですか・・・」と。。。（笑）

35万円の下着一式購入せずとも、自力で体型補正しちゃえました

筋肉って、何歳になっても整いますからねー。諦めないように～

ラストは、私からのメッセージ☆

めっちゃ嬉しそう

だって、キレイな女性増えるの嬉しいんだもん

キレイな女性見るの、好きなんだもん

ラストはみんなで、集合写真～

う～楽しかったあ。。

慶太先生やまみ先生して一緒にお仕事していて楽しいのは、お二人とも愛情いっぱいだから

この仕事に誇りと愛を持って患者さんに接している日々を送られているのを知っているから

人が元気になるお手伝いをしたいと言う志が一緒だから

そして・・・そうそう

DNA検査の話～

私は、この検査をして、自分が優先的に食べるモノをしっかり知りました。

世の中には、糖質ダイエットとか流行ってますが、わたしは、あれは全く効かないタイプ

糖質は食べても大丈夫なんですよ。甘いモノも炭水化物も・・・

関西で言うところの「うどん定食」とか「お好み焼き・やきそば定食」とかでは太りません（笑）

でね。普通、野菜とかスープものから食べろなんて言うじゃないですか。あれも私には効かない。

遺伝子レベルで、「タンパク質の分解」が早すぎるので、どんどん減っていく私のカラダ。

野菜とかスープの前にタンパク質食べるべしなんですって。

今はまだいいけど、高齢者になると間違いなくヨボヨボばあさんになる遺伝子なんです

これ知らなかったら、絶対食べる順番は野菜からのままだったと思います。

今は・・・プロテインまで飲んでしっかり補給してますよー

自分のカラダに何が必要かちゃんと知っとくって、意外とみんなやってない。

いきあたりばったりの食生活が多いはず

今日参加のみなさんも、私の話に驚いてました。

「私とゴハンにいく時は、タンパク質から注文するからね」と意思表示までしました・・・（笑）

炭水化物、脂肪、タンパク質・・・

自分は、どの分解が得意で、不得意なのか、オトナのみなさまなら知っておくべきかと

思いますよー

今日の参加メンバーもどんな結果が出るか・・・1か月後が楽しみです

検査は簡単髪の毛三本が必要なだけ

なかなかこんな検査やることないと思いますが、一回やれば一生モノですから

ぜひぜひお試しくださいませーっ

来週の29日日曜日は、私が東京までお邪魔しまーす

一緒に楽しい時間を過ごせる方、お越しくださいねー