キッズ、柔術の試合まであと僅か(^^)
調子上がってきてます！
昨日の練習はまずは回転運動から！前転、後転、側転はもちろん、ヘッドスプリングやハンドスプリングもできる子が何人かいます！これらの技は身体を上手く使う事が大事で、格闘技にも通じるものがあります。身体全体（全身）を使ってやるのが大事です(＾ｰ^)ノ
そして投げ技のタックル、柔道技を反復練習(^^)
基本的な押さえ込みの練習(^^)
試合 . . . 本文を読む
先週の土曜練習はフィットネスクラス終了後、アマ修斗ベテラン2人と中学生の柔道部のルーキーの子と私の4人でした(^^)
この日は淡路島祭りもあり、やや少な目？
土曜日は週末で遊びたいこともあり、まぁこんなもんでしょう(^^;;
土曜日はスパーリング多目の練習でこの日もキックボクシングスパーリング、MMAスパーリング、グラップリングスパーリングをみんなで回し技術の確認(^^)
そして、トミーは柔術の試 . . . 本文を読む
トリニティーサンズのキッズは現在幼稚園の年長から小学校6年生まで計18人います！
格闘技は野球やサッカーと違って個人競技ですが、練習は1人ではできません！
その練習が大事です！いくら個人競技で試合は1人で試合をするとしても、試合までに辿り着く練習が大事。仲間と良い練習をする事で試合でも自分の良いパフォーマンスが出せるのです！
今のキッズクラスは仲間意識が強く、良い練習ができてると思います！先日のジ . . . 本文を読む
昨日の一般クラスは学校が夏休みで、学生が多く練習に来てました(^^)
高校生２名、中学生１名、小学生１名、おっさん４名でした（笑）
いつもはキッズクラスに来ているオウラも夏休みという事で強制参加（笑）
久しぶりに高校生も頑張ってました(^^)♪
柔術クラスはドゥマウ関西に出場予定のトミーが頑張ってました！トミーは連日の柔術練習(^^)
かなり技術も良くなってきてます！
体力はあるので技術を上げ . . . 本文を読む
キックボクササイズは短時間でカロリーの燃焼が高く、ストレス発散もあり効率よくダイエットができます！これにクロスフィットトレーニングという色々な動きを短時間で行うトレーニングを行い、さらにカロリーを消費します！多くのモデルの人も忙しい中、短時間でカロリーを消費できて体型を維持するのにキックボクササイズを取り入れています。
クロスフィットトレーニングも(^^)
トリニティーサンズでは毎週、火曜日の1 . . . 本文を読む