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24 火
朝20分マシーン。体全体に疲労があるのでランニングマシーンでなく変な空中歩行マシーンにのる。少し柔軟が足りなかったようで疲れがある。家に帰って飯を食って少し寝た。そしてジュエで2レッスン。
25 水
朝20分マシーン。夕方のプライベートレッスンは雨のため中止。家に帰り速攻休息。21時就寝。土曜日までに復活させなくては。
朝20分マシーン。体全体に疲労があるのでランニングマシーンでなく変な空中歩行マシーンにのる。少し柔軟が足りなかったようで疲れがある。家に帰って飯を食って少し寝た。そしてジュエで2レッスン。
25 水
朝20分マシーン。夕方のプライベートレッスンは雨のため中止。家に帰り速攻休息。21時就寝。土曜日までに復活させなくては。
無理せずに頑張ってください!