寝たい

26　木

朝のトレーニングなし。あまりの眠気のために車で爆睡。でかい車をを買って寝たい時に寝たい。たくさん寝たのにまだ寝たりない。
ラケットともこの試合でお別れ。雨中の試合になるかもしれないけど頑張る。湿ったボールでは無理をしない。ドロップショットとスライスが良く効いていいや。
さあ今のモチベーションのあげ方は、こっちが一方的にライバルを作ってそいつに勝つこと。格上の相手との練習を増やす。色々な相手シュチュエーションで行わなければならない。

27　金

朝30分トレーニング。夕方のレッスンは雨のため中止。明日は試合頑張るぞ。

休息

24　火

朝20分マシーン。体全体に疲労があるのでランニングマシーンでなく変な空中歩行マシーンにのる。少し柔軟が足りなかったようで疲れがある。家に帰って飯を食って少し寝た。そしてジュエで2レッスン。

25　水

朝20分マシーン。夕方のプライベートレッスンは雨のため中止。家に帰り速攻休息。21時就寝。土曜日までに復活させなくては。

体を絞る

23 月

朝30分トレーニング。体ががちがち、試合終わったあともっと長い距離走ってクールダウンしなければいいけない。土曜日は3セットマッチ2試合。これに耐えられる体を作らなければならない。フェデラーとナダルのオーストラリアンオープンの決勝を見ている。
フェデラーがバックのスピン打ちまくっている。もっとスライス打てばいいのにと思ったけどコートが遅いからかな。俺はスライスに頼りすぎ。スライスのボールは打点が引くくなるから絶対持ち上がったボールがくる。その浮いたボールをフォアで攻撃する。このパターン。でも試合巧者はバックにひたすら集めてくる。それをバックでも攻撃しなければならない。あーバックのスピンというかフラットでよいからかちっと打てないと。もっと練習しなければ。

保育園にお嬢ちゃんを迎えに行くと、『せんせい』と言えるようになっていた。だいぶ言葉を覚えてきた。

伊勢原市民大会2日目

21 金

雨、朝ジムでランニング。バーガーキングで食べれず。
夕方のプライベートレッスンは今日は休み。家に帰りお嬢ちゃんとワイフが帰ってくるまで寝た。

学区の公立小学校は人気で外部から入りたい人がたくさん待機しているとのこと。その点お嬢ちゃんは絶対入れるから心配はいらない。

22 土

午前中ジュエで3レッスン。午後はダイヤモンドシティーへ。秦野両親も一緒に。イタリアン食べ放題。腹いっぱい食べた。たまにはいいもんだ。

23　日

伊勢原市民大会。5時半に起きて小川を愛甲石田駅でピックアップ。3回戦つまらないミスはしないように狙いすぎないように丁寧に。8-1勝利。4回戦、元ＪＯＰ100位の相手を破って勝ち上がってきた。バックの深いところに必要以上に責められたけどそこはなんとか返す。体が軽い、ボレーもスマッシュもいいところには入れる。チャンスは前に行き8-2勝利。フォアのストロークも良くなったし体はだいぶ昔のように動けるようになったしランニングの賜物だ。65ｋｇになれば昔の切れが戻る。これでベスト4、あと2試合だ。

夢の選手契約

18 水

3月からトアルソン(http://www.toalson.co.jp/)と選手契約してもらうことになった。
1年毎にラケットとラケットバッグとガットがもらえる。ラケットは種類が少ないけど、おしゃれでいいラケットがある。ガットは有名で最近ムゲンなどいいガットが出ている。

3月からの試合に出場する時はステンシル（ラケット面にペンキのようなものでマークを入れる）をつけなければならない。昔はブリヂストンにもらっていたその時のラケットから5年ぶりにラケットを変える。楽しみだ。

夕方松本さんと8ゲームマッチ。体操してサーブ4本のみで試合と同じ形式で開始。テンションあげずに丁寧に。サーブは攻撃的に。レシーブは必ず返す。日曜日の伊勢原市民大会が楽しみだ。体重も71kgに。

家に帰り家族風呂。腹が減りすぎた。ビール飲んでガンガン食べて寝た。

19　木

夜ジュエで2レッスン。楽しいレッスンができた。体重が70.5kgに。明日の朝はバーガーキングでトリプルワッパー食ってやる。

多摩動物公園

16　月

朝30分ランニングしてマメゾの散歩。そして多摩動物公園へ。お嬢ちゃんは大興奮。ライオンバスに乗ったりしてかなり楽しんだ。

夕方、南大沢のアウトレットで買い物。リーボックのウインドブレーカー購入。テニス用品で服を買ったのは何年ぶりだろうか。かっこいいのが見つかった。

17　火

朝20分ランニング。今日は寒い。昨日や一昨日は2日間暖かい国に旅行にいった感じだった。その分今日から風邪をひかないようにしないといけない。

早起きしていると体が絞れてきた。もうすぐ70kgになれそう。そして夢の65Kgへ。
4月からは朝練を開始する。食べる量は同じ。意識しているのはゆっくり食べることのみ。量は変えない。とにかく走るのと早起き。

夜はジュエで2レッスン。ジュエのレッスンは1時間20分。モットーは汗をかいてテニスを楽しんでもらう。楽しければ絶対上手くなれる。

物件探し

13 金

お昼ランニング。夕方はプライベートレッスン1時間。暖かくなってきたので水曜と金曜日はプライベートレッスン。最初はストロークしか教えない。綺麗なフォームでラリーができるようになるとテニスは楽しくなる。まずはラリーで何回も打ちあえる楽しさを覚えてもらう。しっかり狙えるようになったらゲームをする為にサーブをしっかり練習する。サーブが入らないとゲームが嫌いになる。逆にサーブが入ると試合ができる。そして勝ちたくなったらボレーを覚える。この3種類で。

夜はまったり。

14　土

朝からジュエで3レッスン。午後はやざわ歯科へ。家に帰り家事をしてお嬢ちゃんを迎えに行った。その後、ハウゼに行って嫁の職場の移転先用貸し店舗探し。物件探しは任してくれ。

夜は家で焼肉。サンワで半額の肉を購入。焼肉の時に野菜がかなり美味しく感じる。バランスが大事だ。

15　日

伊勢原市民大会。俺は1130からなので1時間前に着くように家を出発。小川から連絡が。朝7時半に到着してガンガンにアップして試合に備えたけど1回戦も2回戦も相手が来なくてWO（ウォークオーバー）で勝ちとのこと。かわいそうな奴だ。

30分走って体を暖めて入るもサーブ4球のみしか練習できないのでやはり体が硬い。最初のゲーム取られて嫌な雰囲気。8-3勝利。2回戦8-1勝利。来週は朝8時半開始なので秦野に泊まる。来週は立ち上がりを集中して丁寧に行う。ボールに慣れてきたら一気に攻める。自分との勝負だ。

フォアとサーブが良くなってきているのが実感できる。

ワイフ ?回目の誕生日

11 水

お昼休み、壁打ちでスマッシュ打ちまくった。夕方家に帰り30分ランニングして縄跳び。2重跳び90回終了。

青山が家に遊びに来て6人でサッカー応援しながらサンドイッチパーティ。ワイフは料理の天才だ。最高に美味しかった。酒飲んで楽しい時を過ごした。

12　木

ワイフ誕生日。夕方ヴェールの丘でイチゴタルトを購入してレッスン前に誕生日のお祝いをした。お祝い事は大事にしたい。

その後ジュエで2レッスン。ママさん、ゴメン来週月曜日の夜は時間差だけど誕生日祝いのディナーに行こう！

今晩は夢の中で3人で海外旅行に行く事にした。ケアンズ行ってきます！

左手大事

9　月

月曜日は道が混んでいる。早めに出ないといけない。

午前中の休憩時間に早弁をする。そしてお昼休みはランニング。暖かくなったら外を走る。俺には走り込みが必要だ。だいぶ成果が出てきた。今より体力がつけば少なく見積もって1.5倍は強くなれる。

今週の日曜日は伊勢原市民大会。後輩のテニスクラブに在籍しているということで出してもらう。ワイフ家から行こうと思ったけどお昼からなので家から行くことに。22日はワイフ家に前日インして朝から望む。神奈川県大会優勝者がいるとのことで楽しみだ。勝つためにベストを尽くす。そうすれば勝っても負けても得る物はたくさんある。

東京都大会は協会がエントリー費、交通費を出してくれると正式に連絡があった。久々のハードコートの試合。今はオムニモードだけど試合の前にはハードコートで練習しないと。

10　火

お昼休みランニング。タンクトップで筋肉を見ながら走る。夕方仕事終わって長浜ラーメンで夕飯。ニンニクが入りすぎていた気がする。レッスンが心配。

家に帰り豆蔵の散歩に行きフェデラーのビデオ見てジュエのレッスンに。サーブ時に左手をしっかり締めるように意識。いいレッスンができた。

ちょっと早めのチョコレートを二つもらった。コーチでないとこの年でこんなにチョコはもらえないだろう。本当いい仕事だ。

走る

5　木

仕事終わって夜ジュエで2レッスン。帰ってすぐ寝た。

6　金

朝マック食べて仕事。仕事終わって1時間プライベートレッスン。風も強く寒い。冬インドアでレッスンできるのは天国だな。外は体動かさない時間が厳しい。今はストローク練習中心で行う。

7 土

午前中ジュエで3レッスン。午後はみなみ野レッスン。参加者7名。ボレーは難しいけど、考えながら数打つしかない。ラケットワークが良くなれば絶対にボレーは良くなる。ゆっくりなボールを打つことができるようになれば勝ちだ。

レッスン終わってやざわ歯科へ。診療終わって4人で佐渡料理屋で飲んだ。楽しかったけど料理の味はまあまあだった。

8　日

朝、軽くジョギング。1時間みなみ野の街をゆっくり走った。景色や家をみたり色んなことを考えながら走った。帰ってきて素振り。フォアとバックのスイングスピードを上げたいのでそれには素振りあるのみ。

午後は南大沢に皆で買い物。お嬢ちゃんが元気で大変。好奇心大盛。いい事だ。

レッスンのお知らせ

3月は7と14にみなみ野レッスン行います。ご参加お待ちしております。