日々精進

毎日を一生懸命生きる。テニスを通じて日々精進して行きたいと思います。

昭和の森2回戦

2007-02-28 23:08:02 | Weblog
火曜日 昭和の森 2回戦

朝6時半に起床。体は重かった。7時半に会場到着。30分ランニングしてストレッチ。8時からテニスユニバースの及川選手とアップ。9時から試合開始。相手は奥選手(JOP60位)。ミヤムラの時の教え子だ。高校2年生だがインターハイ団体優勝選手。将来有望選手。作戦は昨日と同じだ。

試合開始。トスに勝ってレシーブ選択。俺の調子は悪いし相手の調子は良い。
やはり穴が全くない。中途半端に短いボールは全部打ち込んでくる。ムーンボール混ぜたりしたが深いボールが打てなくて意味がなかった。短いボールで呼び込んでパスを抜くというパターンしかポイントが取れない。それだけじゃゲームは取れない。
最初の2ゲーム取れなくてそこから全部取られて0-6。

いつものごとくトイレットブレークに行って冷静になってセカンドへ。
セカンドは前に行く特攻隊作戦。
最初のゲーム取られたが次のゲームキープ。その後取られて1-2。
次のサービスゲーム長いデュースで俺のアドバンテージ。取れなくて結局1-3。
その後そのゲームが尾を引き、勝負あり。0-6,1-6。

立派に成長した教え子を誇りに思ったが、肝心の自分が残念過ぎた為かなり複雑だったが得る物もあった。

課題:足が動かなかった。>走りこむ。70kgにする。
   フォアハンドのフットワーク。>左足を打った後前に出す。
   ショートクロスに振られた時、ネットに行く。
   フォアハンドスライス。
   バックのスピン。
  (バックのスライスだけでは高いレベルの選手には絶対勝てない。)
   
今年はストロークの強化中心で行く。フォアバックの振り回しの練習中心で!

午後仕事。夜ジュエで2レッスン。生徒の皆をボコボコにした!


水曜日

朝から仕事。昭和の森を横目に職場へ。昨日の事が頭をよぎる。

お昼休みトレーニング。30分ランニングとストレッチ。

午後はバスケのコーチに来てもらって一緒に子供達の指導。俺も昔ミニバスやっていたがいつも5回反則して退場になっていたのを思い出した。ロッドマン並だった。

仕事終わって強風の中、小林さんと練習。2かごフォアバックストローク振り回しと2かごバックのストローク練習。

フォアは左足出して終わることを意識。バックはスピンもスライスも体を開き気味に意識。スピンの時に左手を後ろに残そうとしすぎているのでいっその事、前に出すような意識でやってみた。いい感じだった。

奇遇な事に俺も小林さんも3月2日同じ日に一つ年をとるのだ。

Dear ワイフと豆よ、
Anyway 早く帰ってきてくれー。

今日のお言葉

日はまた登る!

昭和の森1回戦

2007-02-26 21:06:07 | Weblog
朝6時半起床。だるさは無かった。朝ごはんがっちり食べて7時半に会場到着。30分ランニングとストレッチ。8時から8時45分まで杉沢選手とプラクティス。9時から試合開始。
相手は安藤選手。予選上がりの選手だった。5分間のアップの時に相手を観察をする。ストロークはしっかり振ってくる。ボレーも上手いしスマッシュも上手い。サーブもしっかり打ってくる。穴がない選手だ。片手バックなのでバック狙いでいく事に。トスで負けて相手がレシーブを選択。1ポイント目いきなり俺のサービスエース。アップではセカンドしか打ってなかったからいきなりフラットが来たから対応できなかった様子。それが効いたようだ。
丁寧にラリーをしたことで最初の2ゲームを取る事ができた。2-1で最初のブレーク。相手は同じテンポでのラリーに滅法強い。中ロブ混ぜたり短いスライス打ったりゆっくりなスライス打ったりしてテンポを崩す。その結果ファースト6-2。

セカンド最初のロケットダッシュができない。3-2となる。ここからまたテンポ下げて丁寧にラリーをする。その中でチャンスボールは前に出る。5-2となる。ここで一気に行けないのが俺の甘いとこ。
5-4となったがなんとか次のゲームとり6-4。

6-2,6-4で勝利!

クールダウンして他の選手の試合をみた。皆上手い!

午後から仕事へ。終わって買い物して帰宅。風呂にはいってストレッチしてリラックス。ゴンザレスの試合見てもう寝ます!

今日の試合

良かった事

・冷静で居られた。
・フォアハンドがしっかり打てた。
・チェンジオブペースが上手くできた。
 星野のカーブのように遅いボールを上手く使う事ができた!

課題

・フォアのスライス>しっかり回転かける練習が必要。
・フォアのランニングショット。最後左足を前に出す。

明日も中ロブでバックの深いところ狙いながらチェンジオブペースを入れながらしっかり攻撃する。

今日のお言葉

五体満足で平日にテニスが出来る喜びを感じよう!

休日っていいなぁ

2007-02-25 20:01:05 | Weblog
久々に朝ふとんの中でごろごろ。

9時半に不動産屋の人と物件を見に行った。一生で一番でかい買い物だから絶対あせらない。後悔しないようにしないといけない。
不動産屋の人はなんとか早く買わせようとするがそんな技には乗りません。

家でお昼ご飯食べて14時から小林さんと練習。アップして1セットの試合。ゴンザレスのフォアを意識してやった。へデラーよりゴンザレス派かも。1セットしてからスマッシュとグランドスマッシュの球出し練習。
クールダウンして帰宅。晩御飯作って食べた。明日は試合なのでビールはNO!
前日はビールなしでご飯がっちり食べることにした。

明日頑張るぞ!

・明日は寒いらしいからしっかり体暖めてから試合に入る。
・最初の2ゲームを先に取りに行く。
・最初の1ポイント目を必ず取る。
・ラケット1本分中を狙う。
・ゴンザレスをイメージして試合する。<コレ一番大事!

今日のお言葉

何事も常に冷静にマイペースで。



ちょっといい事

2007-02-24 21:13:44 | Weblog
今日は8時からレッスン。6時半に起きた。異常な体のだるさ。もっと寝たかった。8時から3レッスン。8時からのレッスンは代行レッスン。
3連続はやっぱ大変だ。

お昼休み社長さんと面談。ちょっといい事があった!

午後もう1レッスンして矢沢歯科へ。異常に眠く治療中半分寝てた。

家に帰る途中アルプスで買い物して帰宅。半額セールの買占めだ。帰って飯作って食べた。豆腐は最近必ず食べる。時間があるときは、にがりから作るのだが今日は無理。

夜はへデラーの試合のビデオ見て寝ます!

今日のお言葉

Time is money!

自炊の鬼

2007-02-23 22:27:32 | Weblog
木曜日

朝から仕事。お昼トレーニングして夜ジュエで3レッスン。やっぱラストのレッスンは疲れる。ちょっと考えていかないといけないなぁ。

金曜日

朝から仕事。お昼トレーニングして午後から仕事のトレーニング。仕事終わって小林さんと練習。ストロークの球出し練習を行った。フォアバック振り回し。改良フォアハンドの感触をつかめた!
来週月曜日試合なので軽い練習にした。

帰り買い物して帰宅。
買い物と料理作る事が趣味になっている事に気がついた・・・。

体重:74kg

今日のお言葉

敵は自分の中にあり。

sled:そり
perch:止まり木
shack:掘っ立て小屋
gleeful:大喜びの
amble:ゆっくり歩く


消えた日記

2007-02-21 21:46:56 | Weblog
書いたブログがなぜか消えた。もう一回書きます。

16日 土曜日

朝7時半から9時15分までオダルと練習。ショートクロス、ハイボレー、スマッシュ、フォアハンド打ち込み、フォアバック振り回しを行った。一通りのショットの練習を行った。その後、クロスラリー。打った後センターマークまで必ず戻る。
やはりバックでの打ち合いに弱い。そこの強化がやはり必要だ。
その後9時半からジュエでレッスン。15時20分に終了して矢沢歯科へ。歯が痛いのだ。1時間半ほど治療してもらった。俺も疲れたけど矢沢さんはもっと疲れたと思う。ありがとうございます。麻酔がキンキンに効いていたけどあまりの空腹さに我慢できず町田で一人夕食。久々に天屋に行った。上手かった!

17日 日曜日

朝から不動産屋さんと物件を見て回った。買う買わないにせよ、勉強は必要だ。色んな質問をして学習した。午前と午後で違う不動産屋さんと見て回った。ファミレスで注文する時でもかなり悩むのにこんなでかい買い物できるのだろうか?
心配だ。

19日 月曜日

この日は米国祝日の為仕事休み、午前中は体調悪かったから寝てた。
夕方矢沢歯科へ。またも1時間ほど集中治療。ほとんど治してもらった。また土曜日行く予定。俺は矢沢歯科の最重要顧客かも?
その後ジュエで代行レッスン。初級と上級だ。上級レッスンに来た矢沢さんをボコした。気持ち良かった。
その後、矢沢さんと今泉さんと焼肉へ。一切れ1000円ぐらいの肉を食った。
美味かった!

20日 火曜日

またも午前、体調悪し。
久々に職場にローラが帰ってきた。1ヶ月ぐらいアメリカに帰っていた。
お土産ありがとうね。やっぱお土産は嬉しいな。俺の好きなチョコレート覚えていてくれたんだ!って感じ。Thank you for your hospitality、Luara!
でも本当皆休みが長いな。俺も負けず11月休みとってタイへ行くけどね!

夜ジュエでレッスン。その後支配人と面談。
初心クラスのネットの改良を依頼した。

21日 水曜日

朝から仕事。お昼40分ランニング。体重は74kgに!後4kgだ。頑張るぞ!
体がやっぱ軽いよ。

夕方卓球クラブ。あまりの俺の卓球の上手さに子供達はビビッていた。
テニスはもっと上手いんだよ。Can you believe it?

<パパスキャンプ>

参加者14名!満員御礼!
激アツ情報!なんとオダルコーチ参戦決定!

<今日のお言葉>

早寝早起き。




真夜中のウォーキング

2007-02-16 21:40:22 | Weblog
15日 木曜日

朝から仕事。お昼は30分ランニングしてストレッチ。午後の子供レッスンは強風の為中止。夜ジュエで3レッスン。今日は家を見に行った(マイホームを購入予定!)ので夜飯食べる時間がなかった。レッスン終わってまたも建築現場へ。夜中の12時半ぐらいにうろちょろしていたから不審者扱いされそうだ。その後別の所へ。1時ぐらいだったかな、その辺りをウォーキング。家に着いた時は2時ぐらいだった・・・。

16日 金曜日

朝から仕事。今日はお昼休み取れなかったので16時半に終了。17時から石井さんと球出し練習。18時半まで行った。その後職場の夕食パーティがあったので参加。PierとJacobと卓球してチェスした。未だにチェスは負け知らずだ。
夜はハリーポッターを読むぞ。
明日は7時から小川と練習。その後ジュエでレッスンしてから歯医者へ。歯が痛い!甘い物が食べれないからツライよ。

今日のお言葉

今やらないでいつやる。


走りこみ開始

2007-02-14 20:48:18 | Weblog
13日 火曜日 

朝から仕事。お昼休みは時代遅れだがハリーポッターと賢者の石を読んだ。21日までにレポートを書かなければならないけどまだ読み始めたばかり。面白いけどわからない単語だらけでなかなか進まない。
仕事終わってジュエで2レッスン。
ワイフと過ごせる時間はあまりないからレッスン終わって速攻帰宅。23時到着したがまだワイフは帰ってきていない。明日から兵庫まで出張なのに。その後モーちゃんと帰宅。豆は会社で預かってもらっている。
モーちゃんとちょっと遊んでハリーポッター読んで、俺は寝た。

14日 水曜日

朝ワイフとモーちゃんを出張へ送り出してから俺も仕事へ。
お昼休みは40分ランニング。筋トレの時間をなくしてランニングの時間を伸ばすことにした。4月のハーフマラソンに向けて走りこむ。2時間15分以内が目標。体力もつくし、ダイエットもできるから一石二鳥だ。
仕事終わって帰宅。友達からお祝いが届いていた。ありがとう!

今日のお言葉

小さい目標を立てて大きい目標をクリアしよう!

今日の英語

ray:光
comprehensive:広範囲な
trip:つまづく
maroon:栗色の
gruffly:ぶっきらぼうに

忙しい日々

2007-02-12 21:29:07 | Weblog
8日 木曜日
 
仕事の後ジュエで3レッスン。未だに体は動かない。

9日 金曜日
 
この日も仕事の後ジュエで田中コーチの代行で19時20分から2レッスン。その後トーナメントクラスで練習。

10日 土曜日
 
午後から習字と豆まきのイベント。久々に習字をした。
昔やっていたのが未だに覚えていてかなり上手くできた!
結果特賞を取った。相手は子供ばかりだから自慢にはならないか。

11日 日曜日

朝から車でワイフと新小岩の従姉妹の麻由子ちゃん宅訪問。結婚して10年で赤ちゃんができたのだ。名前は天音(あまね)ちゃん、かわいい女の子だ。
少ししかいなかったが赤ちゃんの世話があんなに大変だとは思わなかった。早く赤ちゃん欲しいがちょっと不安になった。でもやっぱ欲しいな。

その後ディナーを食べに水道橋の豚カツ屋”菩提樹”へ。昔、大泉学園に住んでいた時ワイフとよく行っていた思い出の場所だ。1時間以上待ちでやっとテーブルへ。やっぱ最高に美味かった。

帰りは下道で帰宅。1時間で帰ってこれた。

12日 月曜日

今日は仕事。ボランティアの中島さんとミーティングしてからランチへ。
4人で肉を食いまくった。今日はベニーさんのおごりだ。
予想以上に高すぎて金が無く銀行にダッシュしていたからちょっと笑った。

仕事終わって1時間ジョギング&ウォーキング。
ワイフの誕生日なので実家からカニが届いた。ワイフ手作りのイカの塩辛鍋と一緒に頂いた。美味かった。その後ケーキ。昨日からいいものばかり食べている。また太りそうでやばい。明日から、かけそば中心にする。

ワイフは明後日から3月末まで出張だから明日から豆はまたお預かり。
また独身生活が始まる。部屋をキレイに保つのが今回の目標!

今日のお言葉

整理整頓


東宝オープン1回戦

2007-02-07 21:43:49 | Weblog
6日 火曜日

朝6時半に起きて7時出発。8時に調布の東宝テニスクラブに到着。いつものごとく田中さんと1時間練習。9時から試合開始。相手はパインヒルズのコーチ花木選手。予選上がりの選手だからこのハードコートには慣れているとアップの時感じた。久々の右利きの選手。背も高いしストロークはうまい。トスでレシーブを選択。とにかく立ち上がりに集中。しかし最初のゲームをキープされる。次のサーブもブレークされ0-2。その後ブレークして1-2で最初の休憩。チャンスがあれば前にでる。ネット前で機敏な動きができてプレッシャーかけることが出来た。相手はミスがほとんどない。バックはスライスでつないでくるしフォアはしっかり打ってくる。こっちも振り回して浅いボール待つ。ファースト6-3。今回のテーマはセカンドの立ち上がりにメチャ集中して取りに行く事。立ち上がり集中したが0-2になってしまった。なんで立ち上がり取れないんだろう。ここで差をつけられないように次のゲームを取りに行く。何回もデュース繰り返して俺のアドバンテージもあったが意識しすぎてダブルフォールト。その後相手のアドバンテージの後のポイント。俺のボレーを決めた瞬間、相手がレットをかけてきた。横からボールがきたらしい。打った後だし後ろの方で転がっているだけだったからプレーには関係ない。
遅すぎると抗議した。相手もそうだと思ったらしくプレー開始。次のポイント取られた。相手はゲームをとってコートチェンジをしようとしている。なんとサイド間違えた。やり直したと思ったが同じサイドで開始していたのだ。それはポイントやり直しを認めたことになる。なんて俺は馬鹿だったんだろう。0-3となった。
セカンド頑張ったが3-6でとられてしまった。ファイナル明らかに俺の足が悲鳴を上げてきた。しかし立ち上がり頑張り3-0に!次のゲーム取ればほとんど勝ちだ。15-0の次のポイント、いい感じでチャンスボールを作りスマッシュ。なんとミス。そこから相手も調子を上げ2-3になる。とりあえず4ゲーム目取りたいが3-3に追いつかれる。ここからは全部デュースだ。前に行くが機敏に動けずパスを抜かれる。3-4とまくられた。次も取られ3-5。絶体絶命。しかし次のゲームとり4-5。次のゲーム、もう足が動かない。右足はもう曲がらない。俺のサービスゲーム全てサーブアンドボレー。相手のマッチポイント30-40でファーストボレーがサイドライン外れてアウト。無念。
結果6-3,3-6,4-6。4時間マッチが終わった。
ファイナル3-0からまくられたのは本当に自分が情けない。
本当に悔しかったがやはり得る物はあった。

技術課題

・ネットプレー>疲れたときにでもチャンスボールを確実に決めれるようにする。
・スライスとのラリー>相手のバックのスライスをしっかりトップスピンも混ぜて打てるようにする。
・フォアのスライス>特に高い打点で打つ時のコントロール。

肉体課題

・ロングゲームに耐えれるだけの肉体を作る。>1H走(週3回)2H走(週1回) を行う。
・柔軟性>ストレッチ、水泳を行う。
・70Kg>毎日体重計に乗る。

精神課題

・何事も落ち着いて考えてから行う。
・ミスをしても次に引きづらない。
・カウントを確認しながら行う。
・自分を信じきる。

次は2月26日の昭和の森ヘッドオープンだ。今回の悔しさを生かして頑張るぞ!

夜、町田でレッスン。右足が悲鳴を上げている。階段は一人では登れない。
レッスンは球出し中心でシゴキまくった。
俺が試合に負けた日は皆さん気をつけてね!でもなぜか苦しいといいながら皆笑っていたよ・・・。
レッスンの後22時半から小川と近くのいこいの湯へ。さあ疲れた体を休めようと思ったら、2ヶ月に1回の休館日。ありえねー。
小川よ、人生そうはいまくいかねえよ。

7日 水曜日

昨日よりは良いがまだ足が痛い。仕事してお昼サウナへ行ってストレッチ。仕事終わって買い物して帰宅。今日はワイフがご飯を作ってくれた。美味しかった!

今日のお言葉

あせらず、あわてず、あきらめず。