日曜日の川島レッスンしてから両わき腹が痛い。昨日はジュエでレッスンの後、矢沢さんと憩いの湯へ。今回は開いていた。初めてだったけど予想以上に良かった。水風呂入ったり、マッサージしたけど治らなかった。でも少し楽になった。体をほぐしていかなければいけない。足首も若干痛いしボロボロだ。
その後、グラッチェガーデンへ。こちらも初めて。始めて尽くしの日だった。
あまりのうまさに夜中にがっちり食べてしまった。70kgは夢となるのか。でもたまにはいいか。今日からまたダイエット開始だ。
レッスンのお知らせ
7月22日 川島レッスン行います。ご参加お待ちしております。
今日のお言葉
8割の自己肯定、2割の自己否定のバランスを保つ。
その後、グラッチェガーデンへ。こちらも初めて。始めて尽くしの日だった。
あまりのうまさに夜中にがっちり食べてしまった。70kgは夢となるのか。でもたまにはいいか。今日からまたダイエット開始だ。
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今日のお言葉
8割の自己肯定、2割の自己否定のバランスを保つ。