週末の過ごし方

私の週末の過ごし方はひたすら薬に負けて寝てます。
うつの薬は眠くなるものです。
仕事では寝不足じゃないとき意外は集中しているせいか
眠くはあまりなりません。
週末は気が抜けてしまうのでしょう、結構寝てしまいます。
GWはほんとに寝てすごしました。
生活用品の購入のみで散歩とかしようとは思うのですが、
行動は午後の夕方ぐらいです。
うつの時は特に家からは出ません。（出れないです）
すっかり出不精になってしまいました。
そんな感じです。他の方も同じなのでしょうか？
では。

うつの朝

うつ状態の時は朝起きるとき大変気合が必要です。
体は休みたがっているのを無理やり起こすので。
自分だけなのでしょうか？
とにかく体が動かない。（金縛りのようです）
気持ちも落ち込んでいる。
朝からとてもつらい思いするのはいやだなとは思うので
できるだけ睡眠時間を取るようにして体を休めるようには
しているのですが。。。
今日は朝から書いてみました。
あまり気分が持ち上がらないのですが、薬で何とかなるでしょう。
今日は金曜日！気楽に週末を待ちましょう！
では。