朝ラン

朝、走り始めてちょうど３ヶ月半が経ちました。
月に20日前後のペースで走ってきた。
今では平日は４ｋｍ強、休日は８ｋｍ強、走れるようになった。

今日は８．３ｋｍを４２分。
距離が増えるに従って、左足と右足の疲れ方が異なることに気づいた。
来月からはフォームを研究して体幹を軸にしっかりとしたフォームで走れるようがんばろう。