40日間

気がつけば、40日経過していた。
4/22に顔面骨折で入院し、5/2に手術、順調に回復し5/15に退院。そして5月中は自宅にて療養。
改めて日数を数えたら40日間も社会人を小休止していたことになる。
長い間、休ませて頂けたのは多くの人のおかげ、
本当に感謝します。

40日間は読書したり、物思いに耽ったり、家族との時間をゆっくりと過ごしたり…今までにない過ごし方をした。
これが貴重な時間だったと言えるようになるには、明日からの生活とこの先の結果次第なのかなぁ～
とにかくのんびりとしたお茶の時間を毎日楽しむのは今日でお終い。

グーテ・デ・ロワ・ホワイトチョコレートが手で細かく割れば
なんとか食べられるようになるまで回復(^^)。

さぁ、明日からの生活を楽しもう。

緑のトンネルを潜りながら

朝ウォーキング。
今年は早々と梅雨入り。
朝の空気も絞るとジュワッと水がでてきそうに重い。
桜と新緑の狭間の季節から新緑そして梅雨とかなり長い間、休息をいただいたなぁ。
再び、喧噪の中をいく生活が始まるけれど「季節のうつろい」は常に感じられるようにしたいものだ。

2週間経過

退院して2週間が経った。
この2週間で以前と変わったこと…
体重
入院前は73キロ
退院時は67キロ
今日時点69キロ
その時々の食生活が正しく反映されているなぁ。

この2週間は顎の調子を見ながら、なるべく色んな物を口にした。
ラーメンは麺が細く、シーネに引っ掛かり食べ辛い。しかし、うどんなら問題なし。
ご飯ものはさほど問題ないか…
カツはNG、コロッケはOK。
お茶菓子はグーテ・デ・ロワ・ホワイトチョコレートの硬さまでなら何とかOK…ただこちらは今月末で販売終了。再開は10月から、秋には普通に食べられる幸せを満喫しよう。
野菜＝繊維質なモノが当初は噛めなかったので毎朝、手作りフレッシュミックスジュースで栄養補給。これがとても美味しく、幸せ！
ぜひ、仕事に復帰してからも飲みたい！

そして食の変化につながることでは、フードプロセッサーを購入したことでますます内食が楽しくなった…
このまま素直に食を楽しむと身体が重くなってしまうかな？と心配しつつ、ランNG、ウォーキングを継続しながらバランスをとって行こう！

ウォーキング＋ゴミ拾い

朝ラン＝走ることは上顎骨折部への影響を避けて禁止しているが、朝の運動はウォーキングに切り替えて継続…下半身の筋力低下は最小限にしていきたい。
そしてウォーキング中にゴミ拾いも実施。
走っているとあまり気がつかないが、結構路上にゴミが多い。
さすがに大きなゴミは持てないから拾えないけれど、信号待ちなどで煙草の吸殻を中心に拾っている。
ちっちゃな煙草の吸殻でも拾い始めると１００本分位は回収できる。
これについては骨の調子が戻り、走るようになっても週１回はゴミ拾いも兼ねて街を走ろう。
なぜ・・・と言われても特に理由はないが「感謝の気持ち」からの行動といったところでしょうか。

ようやく…

長かった療養生活も終わりが見えてきた。
今日、眼科と口腔外科を受診。
どちらも結果は良好。上顎骨折と前歯がかけたこと以外は大きな後遺症もなく済んだ。
関係するみなさまのお陰で治療に専念できた事に感謝。