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8月最終日…今日は僕にとっても1年の区切りをしっかりとつける日なんで夜ランして銭湯行ってしっかりとリフレッシュした。
今日の夜ランは、力王でトライ!
力王=地下足袋。
夜ランなら不格好さ加減も目立ちにくいかなと7kちょっとを走った。
昨日の朝ランではスポーツサンダルで走ったけどやっぱ擦れたりして痛かった。だけどいわゆる「ベアフット」の有効性は十分に感じることが出来たので今日は「力王」でthink。
着地が全く異なるので脹脛はパンパン。
しかし疲れはそれほど感じない。
暫くは「力王」とともにメカニズムについてthinkしていこう。
この8月は延べ170kは走った。
暑いこの時期に怪我をすることもなく走り続けることができたことは本当に有り難い。
日々を支えてくれる妻や仲間に感謝感謝。
明日からは9月、僕にとって新たな1年が始まる。
ランは100k/月をターゲットにして、それ以外にもやりたいことがあるので欲張らない程度にコツコツと積み重ねて行こう。
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