心落着く

打合せで雲興寺を訪ねた。
境内は晩秋漂うとても落ち着いた雰囲気に包まれている。
今年は縁あって、初秋から晩秋までこのお寺を訪れる機会があり、折々の自然美を味わえた。
紅葉と言うと、昔は足助 香嵐渓に出かけた頃もあったけど
今年は紅葉は見にいかず日常生活の中で色づき深まって行く秋を感じた。
朝ランしながら久屋大通公園の色づく秋や桜通のポプラ並木、東山や猿投山麓の雑木林、先日訪れた室生山中や奈良公園、浄瑠璃寺に東寺…
日本の秋は素晴らしい。

エアーマスク

お客さんから頂いたエアーマスク。
昨年からのヒット商品らしく気になっていたから嬉しかった。
乾燥すると空気中の塵やホコリが気になる季節。花粉症にも役立つかな。
早速試着してみよう。

コツコツと

今月は生活リズムと体調が安定せずにランがあまり出来ずに終わってしまいそうだ。
ただ来月半ばにはトレイルランニングレースを控えていて日に日に緊張感が増してきている…
初レースを控えて色々な問題が見え隠れしつつあるけど身体を動かさないことには始まらないと少ししか時間がなかったけど朝ラン！
晩秋を過ぎ気温もぐっと下がってきている。急に動くと怪我をしやすい季節にもなってきたので改めて今の自分でできる事をコツコツと継続して行こう。

あと１カ月

久しぶりに出社した会社の屋上から見た西の夕空。
今日１日で一気に気温も下がった。

気がつけばあと１カ月で御用納め。
さぁこれから年末までバタバタとするんだろうけれど
まずは体調管理をしっかりして常にベストコンディションを保っていこう。

家族でリフレッシュ

先週後半から休みをとり今日までゆっくりとさせてもらった。
本来ならば一人で３、４日出かけ、その後調子が良ければ奈良へ行く予定だったけど一人で出かける予定がなくなってしまったので
その分たっぷりと家族と過ごすことができた。

娘を園に送り迎えに行き、遊びまわり、毎日一緒に風呂に入り、妻と娘と３人そろって食事する。
当たり前のことがすごく幸せだった。

家事をすべて代わることは当然出来なかったけどみんながリフレッシュできた数日間に感謝感謝。
明日からも楽しくのびのびとやっていこう！