解決の糸口

今朝も右膝の調子に気を留めながら
通勤ラン。

そしてひとつ発見したことがある。
理想は上の写真のような外向きと着地だと走ってきたけど
もともと僕は内股気味だったことを思いだし修正。少しつま先を閉じるように走ったら右膝の負担が減ったようで、痛みも治まりつつある。

もちろん原因はこれだけではないから、ストレッチなどもしっかりとしていかないもいけないな。