命を守るためにしていること

乳ガン手術後、ずっと続けていること。

①玄米：12時間、水に浸したあと、水を抜いて醗酵させている。
　発芽玄米の状態になり、栄養価が高まる。
②酵素ドリンク：体内の余分なものを排出してくれる。
③料理：砂糖やみりんを使わない。
④野菜：たくさん食べる。なるべく皮をむかない。
⑤肉：なるべく避ける。食べるなら週１回、鶏肉。
⑥酢納豆：納豆に大さじ１杯の酢を入れる。便通がよくなる。
⑦毎朝、リポ-カプセル ビタミンCを摂る。
⑧とにかく歩く。週１、２回は、１万歩ぐらい歩く。

ほかに、乳ガンのこと（再発への恐れ）や、親の世話とかがあり、
ストレスがかなりあるので、ストレスを感じたときは、よく歩くようにしています。

歩いているうちに、
ストレスだなぁと感じたことを、気づくと忘れていたりするので。