駒沢公園ペース走は失敗

今日は駒沢公園でペース走。

先週に引き続き練習会に参加させてもらいました。

（正式にメンバーに入れてもらって）

組も先週同様に4分20秒/kmで走りました。

ですが先週よりもきつくて10km行く前に着いたり離れたり。

どうしたの？？

昨日のジョグは5分ペース。18km走っちゃったけど負担だったかな？

そのあと歩き回ったのがいけなかったのかな？

今日の練習会、5℃くらいの中で走ったけれど薄着すぎたかな？手袋薄いのダメだったかな。

 

今日の結果には凹みます。

こんなんで大丈夫かな。

フルマラソン走り切れるかな。

ポイント練習をしっかりやるためにつなぎの日があるのにね。

なんとなく走っていないと不安になるから距離が増える。

そうするとポイント練習で走れない。

悪循環だねぇ。

 

 

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