マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

11月2日～8日のトレーニング・レース

2015年11月09日 | RUN<週報>
2日/　最高気温（飯塚）：19.1℃
　Rest
　　ゴルフで疲れて何もせず。


3日　最高気温：20.0℃
　Rest


4日/　最高気温（大村）：22.2℃
　<PM>　長崎県立総合運動公園
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km

5日/　最高気温：25.2℃
　<PM>　大濠公園
　　　　　　ジョグ+流し他
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 6km

6日/　最高気温：23.5℃
　Rest
　　夜、福岡マラソン受付に。


7日/　最高気温：24.7℃
　Rest


8日/　最高気温：27.5℃
　福岡マラソン
　　　　　　フルマラソンの部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　42km



今週の走行距離　59km



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名前：マー坊
フル:2時間59分39秒
　（23年別大マラソン）
ハーフ:1時間26分42秒
　（22年大阪ハーフ）
100km：10時間57分31秒
　（24年茨城100K）

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