夕べの夕食をUPしてみます、
皆様のお宅の夕食がきになるところですが、
後は白ご飯、大根となめたけあおさをいれての味噌汁、
血圧の不安定な私、Dｒより味噌汁は飲まなくてもよいと言われていますがたまには飲みたいですよね。
メインは鶏肉の揚げたものを南蛮風に味付け、肉じゃが、蛸のぶつ切り、蛸の酢の物、ミズ菜のお漬物
煮ものも一日１回がよいとされています（醤油を使うので塩分の取りすぎを避けるため）
私は殆ど全て手作り、時間がある時に煮物などは作っておきます、何時も３０分ほどで作ります。
そらママの家はどんなものを食べているのか？気になる方は見てください、
はい！たいしたものは作れません
これでも独身時代は料理教室に通いましたが情けないことに全然役にたっていません、
家庭料理です、はいからなものは余り作れません、野菜やたんぱく質を多く摂るようにと心がけています、
ところで昨日スーパーへ行ったのですが、以前に比べて随分野菜の値段が安くなりほっとしております。
私の血圧先月病院で計ってもらったのが１６０～８０次の日は１３２～７４、その次の日は１１２～７４
多分たまたま高かっただけで気にすることはないと思っていますが～
今日はお墓参りに行く予定、雨が強く降っておりお供え物も順備しなければならないので明日に延ばします。
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