リアルエイジ

最近、椅子ではなくてバランスボールに乗っています。
足のサイズ21センチ、手のサイズ15センチ、周囲の長さ約１mの体は偏った筋肉のつき方をしてしまったから。

アンチエイジングの記事を読んだら
各年齢の最高の健康状態をオプティマルヘルスと言い、それを目指す土台になるのは弱点を明確にしてライフスタイルを改善する日々の努力。とのこと。

現在のリアルエイジの現状をみながら。
アンチエイジングは1日にしてならず。
役者も同じこと。