左足が重だるく、痛い 左足首がうずく 太腿が重い

皆様　こんにちは。

 

９月２２日（木）　秋分の日です。

東京に来て５日目となりますが、雨が降らなかったのは１～２日だけ、

毎日、雨、雨、雨　本日も雨が降り続いている東京です。

久しぶりに関東地方の水瓶であるダムの貯水率を調べてみると、

　　　・利根川水系　　８０．８％

　　　・荒川水系　　　　９３．３％

　　　・多摩川水系　　８６．５％　　

　　以外にも１００％に達していないのです？？？

 

さて、本日ご紹介するのは「足の不調」事例です。

 

概要

　　　・踊りを教えておられる７０代の女性。

　　　・不調内容は、

　　　　　①左足が重だるく、痛みがある。

　　　　　②左足首がうずく感じがしてとても気になる。

　　　　　③太腿が重い。

 

身体を診させて頂くと

　　　・右骨盤が肩方向に引き上げられ、腰椎が左方向に傾き、背骨全体が歪んでいました。

　　　・原因は、腰方形筋と脊柱起立筋の短縮のようです。

　　　・太腿の大腿四頭筋、大腿筋膜張筋が硬く、コリコリ状態になっているため

　　　　太腿が重く感じておられたようです。

　　　・左足の膝～足首間の筋肉を触診すると様々な筋肉が硬くなり、コリコリ状態になっていました。

　　　　筋肉コリにより、血流悪化→冷え、老廃物・疲労物質の蓄積、痛みなどが起こったようです。

　　　　★悪化している筋肉は、

　　　　　　　・前脛骨筋　　・長趾伸筋　　・腓骨筋

　　　　　　　・腓腹筋　　・ヒラメ筋　　・後脛骨筋　　・長趾屈筋　　・長母指屈筋

 

　　　　★悪化の原因は、

　　　　　　踊りの稽古などが続き、膝や腰、足首を曲げた状態が長く続いたことで

　　　　　　筋肉疲労が起こったようでした。

　　　　　　　　（中腰姿勢の連続が筋肉コリの原因）

 

　　　　このまま筋肉コリを放置しておくと

　　　　　　「膝痛」が起こり、「膝＆足首が曲がらなくなる」　ことが想定されます。

　　　　　　早めの来店で正解だったと思われます。

 

改善施術

　　　・腰周辺及び背中の筋肉を緩め、背骨などの歪み・崩れを整えます。（押圧法）

　　　・太腿の筋肉コリを改善します。（押圧法）

　　　・すねの筋肉コリを改善します。（起始停止法）

　　　・ふくらはぎの筋肉コリを改善します。（起始停止法、押圧法）

　　　　　

　　★追加施術として、肩コリの改善を行いました。

　　　　・胸鎖乳突筋（頭蓋骨～鎖骨間）の筋肉を緩め、頭蓋骨の崩れを整えます。

　　　　・僧帽筋（首～肩間）の筋肉コリを改善します。

　　　　・大胸筋（胸の筋肉コリ）を改善します。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　　・気になっていた膝～足首間がとても楽になり、痛みや重だるさがなくなりました。

　　　・太腿が軽くなり、足が楽に動かせます。

　　　・首～肩がとても楽になりました。

　　　　等とおっしゃり、大変喜んで頂きました。

 

　　施術が終わった頃は、雨が激しく降っていたため、車でお送りさせて頂きました。